足が速い人集合！！
カテゴリ間違ってたらすいません。 私の学校は、9月の後半に体育大会 があります。その体育大会で、どの 種目に誰がでるかをこの前決めまし た。私は出来ればリレーなどの走る ものではなく、借り物競争や障害物 競争などに出たかったんですが、リ レーをやりたくないとほとんどの人 が言っていて、私がリレーに出るこ とになりました。（足が速い人は強 制的に出場にされてましたが、まだ 人が足りなかったので…）ちなみに 走るのは100ｍです。でも、私は足が 遅く、50ｍ走は9.5秒ほどで、100ｍ 走は18秒でした…。しかも、私が出 るリレーは得点が二倍の種目なんで す…！やるからにはもちろん頑張り ますが、これだけ足が遅いともの凄 い不安でいっぱいです。なので、足 がお速い皆様方、コツを教えてもら えないでしょうか？ お願いします(-人-;)(;-人-)
みんなの答え
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速く走れる！
1、体全体を正面に向けよう 2、上下、左右に振ると体が揺れてしまうので、腕を引く感じで行うとまっすぐに触れる 3、走るときは上半身を起こし胸を張る 4、意識すべきは太ももの裏側の筋肉 5、笑いながら走る 6、スタート前に深呼吸 7、丹田を意識する 8、前へと乗り込む癖を付ける 9、体を大きく動かす10、スキップから走ってみる 11、ビートランニングをするやってみてください
コツは3つ！
１．手を良く振る！ ２．大股で！ ３．前をよく見て！ これを守ったら私は８．１秒になったよ！ がんばってネ！
らりほ～～
みかんです(_ _).｡o○ 私、みじかなものですが、腕をよく降って、おおまたで走ると結構いいです～～( ´ ▽ ` )ﾉ
それなら…
陸上のコーチから聞いたけど…毎日２０秒ももあげをしたほうがいいんだって～！ 体育大会がんばー！
陸上部です！
私は中長距離をやってます！ 800の自己ベスト2分40 1500の自己ベスト5分25 1000の自己ベスト3分18 2400の自己ベスト8分44 2000の自己ベスト7分38 600の自己ベスト1分54 500の自己ベスト1分30 でーす！ 走るときは まず、絶対下を見ない！ 次に、100とか50の場合ゴールを見てはしる！ ゴールテープをきるときは胸をしっかり前に！ とくにこの３つが大事！ じゃあバイバイ
身近なもの・・・
どーも！れに★です！！ 私は短距離より長距離派です(^^♪ ちなみに・・・マラソン大会の最高で４位です！！ あっそれでは本題に・・・ 学校の陸上部（リレー）の時、先生に教えてもらったテクニックです！！ お題のとおり身近な！！！「な・わ・と・び」です(^_-)-☆ 縄跳びは跳ぶときに足を使うので足の筋力が鍛えられるのと、 縄を回すとき手首を回すので、バトンを渡すときの筋力が鍛えられるそうです！！ ※個人差があります。 長文になりましたが役に立つとうれしいです(^^ゞ
そうですね～
こんにちは！？小6の女子です！！ 私は、走るのが大好きでーす！！ちなみに、私の100mの最高タイムは、14.8秒でーす！ 私の場合はですね・・・ １．腕をしっかりふる ２．出だしは姿勢を低くしてだんだん顔を上げる ３．足の回転を速くする あとは、疲れるくらいまで頑張って全力で走る！ 下を向かないで、あごを引いて走る！？かな？？ 頑張ってくださーい☆彡 お役に立てると嬉しいですっ☆彡