足が速くなる方法を教えて下さい
どーも！なっちです。 私は足がとても遅いです。去年の体力テストでは、５０メートル走が１０，９秒だったのに、今年の体力テストでは、同じ５０メートル走なのに１２，３２秒になってしまいました。何か速く走れるコツとかありませんか？あったらぜひ、私に教えて下さい！
みんなの答え
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地道
頑張るのみです!
コツ
こんにちは！ 私は、５０m走８．０３です。 このタイムでも、リレーのアンカーになったりしました。 コツは、腕を振ることも大切ですが、足を速く動かすことが大切です！ そうするには、関節をやおくしないといけません！ 参考になったら嬉しいです！
頑張って
腕をふる この先にあなたの好きなものがあるって思う!! 頑張って
コツは
私は今50m6秒12です。 速く走るコツは私の場合速く走れば いいことがある！って思えば速く走れます。
コレがコツ!
私は7秒34です!! 走る前に…もも上げ50回 もも上げジャンプ(ももをお腹につくこと)10回を3セットやるとOK!
困るよね～
こんにちわ！あいるです！ 私も小ーの時そのぐらいでした！ でも今は7.09です。 まずスタートダッシュを身に付けましょう。中学生ではないのでスタンディングスタート方法で身に付けましょ！たってやるから一番最初は思いっきり地面をける！本当におもいっきり！その次に最初は姿勢を低くして走り、中間からきたら中間疾走と言ってだんだん体制をもどすんです！最後のさいごは胴体を思いっきりゴールにだす！鉄砲とかでおそくなるんだったら毎日いきなり自分でダッシュ！とか思って走っていったら絶対早くなる！頑張って！
コレがコツ!
私は7秒34です!! 走る前に…もも上げ50回 もも上げジャンプ(ももをお腹につくこと)10回を3セットやるとOK!
コツは＾－＾
私は50M走7.6秒ですが、坂道ダッシュではやくなりましたヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ
いい方法があるよっ★
たとえば、後ろを向いて正座して、その位置から、前を向いてダッシュするといいと思います」 体育の先生に習ったんですけど、変形ダッシュっていうみたいです、こんな感じでやってみてください。 ・寝そべる ・友達とかにスタートの掛け声をお願いする。 ・「スタート！！」といわれたら、寝そべった状態から、立ち上がってダッシュする。 こんな感じです、ほかにも腕を回しながら走る、後ろ向きで走る。仰向きの状態から立ち上がりダッシュする。など・・・。 これは、陸上選手が主にやっているそうです。 ２秒くらい早くなりました。ちなみに５０mは私８秒です。 成果です。頑張って★
やってみて！
うちは、最高で５０㍍は７，５８だけど、最近では、８，７秒になっちゃいました(笑) そこでコツを教えましょう！ うちなりには、やっぱり 前をしっかり向くことです。隣と走ってるのも気になるますが、絶対に前を向いて走ってください。 あとは腕をふる！腕を振ることで足のはばも早く大きくなるので良いですよ～ ぜひ使ってみて！応援してます！