陸上部 ハードル！
至急です！ 私の学校の陸上部の部員は少ないので、全員中体連に出れます。私はハードルに出るのですが、この前やっと1台飛べました。 2台目からが飛べません！どうやったら、飛べますか？コツを教えてください。中体連まで一週間です。
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中距離してます
私が力になれればいいのですが・・・ まずは、落ち着いて、倒してもいいから、必死に走ります 次は，怖がらずに、意識して飛ぶ できるだけ、低く飛ぶ あと１週間ですか・・ここからが、頑張りどころです 怪我をしないように頑張ってください 私は7月です800ｍに出ます お互い自己ベストを出せるように頑張りましょう。
コツは…
おやくにたてなかったらすみません・・・よく言われますが、｢自分が飛んでいるところを想像してみろ｡そして、その通りに体を動かせ」です！まあ、これって難しいですけど・・・
きっとできます！
コツはリズムを崩さず、 低く（長く）飛ぶことです！ 上に高く飛んではだめです！（歩幅を大きく！） 私の学校ではハードル前あたりに フラフープ（なんでもいいです！） を置いて輪の中に足を入れない ようにして練習しました。 そんな感じで５０m９．９秒だったのが ８．７秒になりました
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