剣道の上達
僕はつい一昨日、剣道の県大会に出場しました。 一回戦のあいてはかなり強く五分五分の試合の後に敗北し、 相当悔しい思いをしました(T-T*) しかも相手はベスト８進出。もし自分が勝ってたら... と思うと悔しくてたまりません。 剣道をやっているかたで、技や戦術を教えてくれる方はいませんか？ そして、剣道をやっていない方でも、僕はとにかく体力がなく、 長距離以外なら学年でもトップを争えるのですが、 長距離は下から数えた方がはやいのです。 なので体力強化後方法を教えてください。 よろしくお願いします。
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めんうちはやくなるー
こんにちは。私も剣道をしています。 動画サイトにのってた、(そんきょで竹刀をもってふりかぶる」っていうのがのってました。がんばってください。
体力作り
まず目標を作ること。 十分以内に何週走るとか 一か月以内に何キロ走れるようにするとか。 最初は自分のペースで全然遅くてもいいから(競歩ぐらいでも…) 一キロ走ってみる。そしてタイムを計る。 んで一週間後には何分台にするとか自身がついたら結構体力ついてると思うよ。
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