２０mシャトルラン
私はシャトルランが苦手です。 長く走り続けるコツを教えてください。 最後の小学校生活いい記録とりたいです。 よろしくお願いします。
みんなの答え
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これで多分いく！
さいきょものすっごいギリギリでやってください。で、目標ぐらいでものすごいガチでやってください。 きつくなればなるほど遅くなってくるのでスピードを考えながらやりましょう。さいしょやりすぎで消耗しないように。
えっと、
わたしも、シャトルラン苦手。でも、短距離は、学年１なのに、、ターン（？）の時に、すり足（？）でやるといいよ。最初は、ゆっくりでね。けっこう遅くてヘーキ。で、クラスに、ライバルがいるなら、「あの子には負けない」と、思いながらがんばる、です。 一緒にがんばろうね。
シャトルラン…
確かに、小学校最後の体力テストだものね。 私の方法だと、だいたいあなたの学校の体育館で、20mを感覚で覚えて、それを学校から帰ったら20m感覚で練習する。そして、走るときは、深呼吸をしながら走る、う~ん…それか走ってるときに辛くなったら深呼吸しながら続ける。本当にこれで参考になるかどうか分からないけど、私はこれだけで10～20回記録をのばせたよ。他の人の回答を参考になさいね。がんばりなさいね、少しでも、いい記録が出せるように。
こうするといいんじゃない？
こんにちは。まっさーです。 私は、体育が苦手で20メートルも当然いい記録も出ません。 でも、「深く息を吸って、はく」ということをすると、少し楽に走れます。 私はこれをやると、記録が１０近くのびました。
根性！
中１のチェリー♪です 私もこの間やりました！部活は吹奏楽部だけど、記録は108回でした！最初はとてもゆっくり走って体力を残して、ヤバイと思うまでゆっくりです！60回ぐらいになると、かなり体力がなくなります。そこまでいったら、あとは根性で貫くしかないです！頑張ってください！
任せて！
こんにちは、かえぴーです！ 私は72回できたので任せて下さい。 さいしょはものすごく遅いのではや歩きぐらいのペースでいってみてください。 だんだん苦しくなってきたときは、息をゆっくりすって息をする回数を少なくすればいいです。 参考にしてみて下さい！