速く走るコツ
私は、中学の部活で、陸上部かテニス部など体が動かせる部活にはいりたいです。そこで、長距離でも、速く走るコツを教えてください。
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現役陸上競技部員です！！
私はタイトルどうり、陸上部に所属してます^^/ 種目は長距離だけど、リレーメンバーにも選ばれてます^^ 長距離:あんまり体を弾ませないように！弾ませすぎると、体力がムダに奪われるから# 息の方法は「足の音にあわせてスースーハーハー」がいいっていわれてるけど、自分が一番やりやすい方法でOK！もしなかったら「スースーハーハー」を参考にしてみてね☆最後に、うでは少し振るだけで大丈夫！前の方に振るとOK^∀^ 短距離:スタートブロック(以下スタブロ)は走りだして10m位までは下を向くこと！そうしたら空気抵抗が少なくなるから♪あとは、前を向いて前かがみで(やりすぎ注意)足の回転は、とにかく速く！！！ゴールは見えても走り続ける！あ、あと、よく少しでも速くするためにゴールの手前で頭をつき出す人がいるけど、ゴールラインにみぞおちが過ぎて初めてストップされるから注意！(写真判定員長の顧問の先生いわく) 陸上部に入るなら上の文を参考にしてね♪
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