外周が・・・。
こんにちは！中1のティアラです。 私は、テニス部に所属しました。でも、外周があり、それができなくて、(すぐ疲れちゃう&皆についていけない )困っています。泣 ちなみに、外周1周800mで、坂と下り坂がすごくあります。今は3周を毎日ですが、もう少しすると、5周になります。泣 外周をもっと楽にする方法、ありますか？教えてください。
みんなの答え
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俺も・・・
僕はテニス部で、明日から一周700mを7回走らなきゃいけないので泣きそうです だから気持ちがよくわかります
わかります
私も小学バレー部所属で、一周600mを3周はしります。 毎回最後らへんです 体を前に向けて地球の重心を使えばらくにできます。 他には、好きなことを考えたり、あともうちょっと！だと考えると、楽ですよ！ お互い頑張りましょう
大丈夫ですよー！
私も外周が嫌いです。足も遅いし、最後から５番目の方です。でも友達と励ましあったりしたり、楽しいことや部活後の買い食いのことなどを考えて走ったらちょっとは気分が楽になります。お互い頑張りましょう(´∀｀=)
ポジティブに！
私はテニス部に所属しています。私も休日の練習には外周をタイムで測って走ります。 好きなアーティストの曲を心の中で歌ったり、楽しい事を考えて私は走っています。ポジティブに考えて、走ると気持ちも良くなると思います！ ちなみに私は、24人中4番目か5番目ぐらいです。是非参考にしてみてください。
辛いの分かる！
ほんとに気持ち分かります。私はバスケ部で1年生です。体力も無く、しかも1番足が遅いです..外周はいつもの900ｍの校舎の周りを6周です。ほんとに辛く、最下位はペナルティ付きです。それでもバスケが好きで、めちゃくちゃ辛くてもやめたいと思っても頑張ってます。マジでガチで本気で走るのが辛くても周りの友達や先輩が励ましてくれます。それだけで、笑顔になって走れます！大丈夫！見てくれてる人は絶対いる。大丈夫！！頑張ろう。大丈夫！！！
めっちゃつらい
私はバスケ部で毎回合計で20周くらいは走ります… 私は、最近自分の好きなことを考えるようにしています！ 後輩にぬかれたりしてくやしいし、辛いけど、努力すれば何かいいことがあると思うのでお互い頑張りましょう(*^^*)
やってみて♪
好きな歌手の曲を流したりすると楽に走れるよ！ 私も外周の時にやってみたらあまり疲れずに走れたよ！ 特に楽に走れるのは盛り上がる曲を流すこと！ やってみてねー♪
共感できます！
わたしの部活は外周10周で一周2分以内です。しかも、走り終わった後でも休憩がありません。とてもきついです！でも、そのおかげで体力がつくし、いいことがあります。きつくても、私だったら走っているときに歌を頭の中で歌ったり、外周のことを考えないようにしています！一緒に頑張りましょう♪( ´▽｀)
あと少し！とかんがえながら
私も外周してました。しかも8周…！暑い中日に焼けながら皆に抜かれながら…正直やめたくなります。でもそれを乗り越えたら他の練習なんてまだましです。外周のおかげで練習のきつさを和らげてくれます。それに、外周中にきつくなれば、あと少しとかんがえればいいのです。始まったばかりでもあと8周しかないじゃん！余裕余裕、行けるだろ！頑張れよ！と自分を鼓舞していけば少しは楽になれると思います。じっさいそうでしたし… 今は総体終わってバレー部を辞めたのですが達成感が半端ないです。苦しかったら辞めればいい。それも手ですが一番はやっぱり続けること。つらいことも乗り越えられるかっこいい人になってください。
コツコツと･･･
私も部活前に600mを5週走らされています。同じ学年は6人で、速さ的には下から2番目です 脳内で好きなものを考えたり、脳内で音楽を流したりすると良いと思います。“つらい”と思わないようにするのが良いと思います