リレー選手！！

私は、３年生からリレー選手でした。 まずは緊張をほぐすこと。ジャンプしたり手首回したり、 あとはワニに追いかけられてると思って走っていましたww ほかにも最初の三歩は大きく大股で！ 最後にこけないことと怪我しないのが一番です。 頑張ってください！

陸上も習っていますし、ずっと、リレー選でした。 えと、私が100mで自己ベスト出したとき工夫したのは ひたすら前を見る。 足を大きく開く(大股で走る)。 です。 後、スタートの直前に少しジャンプしました、 緊張も無くなるし、勢いも少し、着きました。 是非お試しあれ。

こんにちは！！焼き栗です！ 私は小学生の頃６年間リレーの選手でした！！ 早速コツを教えます！！ １．足で地面をおもいっきりける。 ２．うでを後ろに引く。 ３．自分が速く走っているところを想像しながら走る。 ４．タイムを０．０１秒でも、ちじめるために、ゴール地点が本来のゴール地点よ 　　りも５ｍ遠くにあるイメージを持つ。 ことです！！家でモモあげや、腕だけをすばやくふる練習、筋トレをしましょう。 あと、体を休めることも大切なので、お風呂でマッサージをし規則正しい生活をしましょう。 あとは、自分を信じて走るのみ、がんばって！！応援してます！！

私、陸上習ってる小5です!速く走るコツは、90度で前後しっかりうでをふることです!そうするとけっこう速くなりますよ!あと、バトンをわたすときともらうときは、とにかく全速力で!バトンをもらうときは、ふり向かずに!ふり向くとおそくなります!わたすときは、大きな声で「ハイ」を!こうするとたぶん速くなります!

運動会のリレー選手や、陸上大会のリレー選手をしたことがあるものです！ 質問者さんの学校のリレー選手ってどうやって決めるのかわかりませんが… カーブと直線、どっちが得意ですか？ 私は直線が得意なので、カーブではあまり体力を使わず、直線でスピードあげてます！！ なので、得意な方でスピードを上げるといいと思います！ あとはとにかく腕を振って…「絶対なるぞ！」っていう気持ちで走ればいいと思います！ あと、下を見て走らず、遠くを見て走ればいいと思います！

＊あい＊です(*ﾉωﾉ) 腕をしっかり振ることが、大切です！それから、前かがみになることなども、大切です♪友達に、私って、どんな走り方？と、聞いたら、足が速く動いてる。と言われました。これも大切！ でゎ。。。

私は、５．６年生の２年間運動会のリレーの選手であり、群陸上 記録会、県陸上記録会でのリレーや種目に出たことのある経験者 です。自慢になってしまい、すみません。コツはですね、体育の 先生に教わったのだと 「走ってすぐに顔や体をあげず、５メートルから８メートルくら いで体や顔をあげて走る」ということです。最初から顔や体をあ げて走ると風が直に飛んできて防げないのでちょっとダッシュし たら顔や体をあげればいいと思います。ロンポスちゃん、リレ、 頑張ってください！