足が速い人教えて！

腰をまげて走ると速くなるよあと、陸上部に入ったほうがいいよ！陸上部はいったら、、私、４，５年学年１位だったから！あと、手を大きくふったほうがいいよ！大股で、速く走るのを意識すればいい！

地道にこつこつ自主練

短距離走で県大会に出た経験もある ゆめです！ 練習の時、先生に教わったことは、 手と足をしっかりあげると言うことです！ 後、手はグーよりパーがいいと 思います！（自己判断） しかし、走るのは技術もいりますが 遺伝だと思うので、速くなれるよう 苦手な人はより努力しないといけないと思います。 がんばってくださいね！

陸上部です！！ んーとね、テクニックよりも根性だね！ だいたいのひとは、最後らへんで気を抜いちゃうから、駄目なの ゴールよりも先を見て走るんだよ！ 後は、スタートダッシュ！これは、短距離には大事なこと！ 長距離は全然カンケーないけどねｗ 土を下向きにけるんじゃなくて、体が前にいきすぎてこけるぐらいの勢いで、まえにけるんだぞ！ｗ あとはー、柔軟かな！ やっぱ、スポーツとか動くものには、やわらかくなくっちゃね！ がんばれー！あ、そーいえば、腹筋とか、体幹しといたほうがいいよ！ 軸がまがってたり、骨が歪んでたりするだけでも、けっこーかわるからｗガニ股は、ぜったい、だめねｗ うち、けっこーゆがんでたりしてて、いっつもおこられちゃうけど！ま、がんばるんだ！ｗ

皆さんがたくさん回答しているので付け足します。私はいつも学年で1番で、上の学年にも勝てるときがあります。自慢に聞こえたらすみません。 腕をしめて走ると、空気の抵抗がなくなり速く走れます。それに、ぶりっこ走りに見えません。

私は、学年で一番はやい子と０．1秒差でした。 （自慢みたいでごめんね。） ・足の裏全体をつけるのではなく、つま先で走る。 ・あごを引く ・手をよく振りながら走る（自然に足も早く動く） こんな感じのことを気をつけて走ってますよ！ 頑張ってくださいね！！

はしるときは、頭をあまり動かさないで腕と足を動かすといい！

前足の体重をかけすぎないで両足交互にかけとこといいそうです。私は小４で５０メートルをそのコツでやりました。すると９秒だいが８秒だいになりました。ぜひやってみてください。

私はリレーで、近畿大会まで行きました！自慢みたいですいません(>_<) コツ！ とにかく、腕をふる！あとはフォームかな？ それと気持ち！ 頑張ってね！

私は、女子ではトップにいつも入っています。 私の走り方は、腕を大きく振ってグーではなく、パーで走ることです。 ぜひやってみてね！