逆上がりコツ、、、
私はいま学校で鉄棒の授業にもう少しで入ります でも私はこの歳にもなって逆上がりが出来ません 私はいつも時間が空いてしまい出来なくなり何回も練習してまたできるようになる程度なんです 私のくらすでは最初に前上りと逆上がりのテストがあります。 クラスの人はミンナ逆上がりが出来ます なので自分だけ最初にまったく出来ないのは恥ずいんです なにかコツがあったら教えてください よろしくお願いします
みんなの答え
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私は・・・
私も、4年になってようやくできました。今は、もうすぐ6年になります。逆上がりのコツは足を高くあげます。これが、上手くできなければ､まずは友達に、手伝ってもらうとできますよ
さっかあっがり～！
どうも、クッキーです！私は習い事で体操を習っているので、その時に先生が言っていたやり方を教えますネ☆まず、脇の間に、体温計をはさむようにして、その体温計を落とさないようなイメージで、脇をキュッと締めます。つまりま回り始めた時に、お腹をググっと鉄棒の方にもっていくということです。あと、脚を前に突き出しては、逆上がりはできません。体をくの字にするようして、脚を上の方に持っていきます。そして最後に、頭を上に持ち上げれば、逆上がりはできているはず！もし出来なかったとしても、公園などで毎日練習すれば、きっと出来るようになります。体育のテスト、頑張ってください！
足をとにかく高く上げる！
こんにちは☆ぴかりんです。 参考になるといいんですが‥ まずしっかり鉄棒をにぎってください。そしたら何かを蹴るかんじで空めがけて思いっきり高く足を上げてください。ある程度高く上がるようになったら、上がった時に鉄棒にお腹をできるだけつけるとそのままの勢いで回る事と逆上がりが出来ると思います。 ☆アドバイス☆ 空めがけて思いっきり高く蹴る時に高さの (今日はここまで！など)目標を立ててから練習するといいと思います。 長々とすいませんでした。
わたしも～！
先生によると、「とにかく、腕！お腹！足！」です。（ｗｗ）
参考になれば良いんですけど。
私の妹が使っているんだけど、通販で誰でも逆上がりができるようになるベルトがあるので買ってみると良いですヨ!!!!
腕の力&足の力
ど～も、ふなじろーデス！ 私も逆上がりできないんですが、鉄棒をしっかりつかんで足を思いっきりける(地面)ことが大事と私の先生は言っているよ！参考になればいいんですが・・・。