バレー部の方
私はバレー部に所属しています。２つ相談があるのですが、 是非バレー部の方お願いします。 一つ目は、精神的な事なんですが私はよく指導を受けます。と、言うのは顧問からです。 技術面でもまだまだだし、目配りや、気配り、心配りなどを意識していますが 行動に移せなくて、怒られたりする事が多いです。 それで、気持ちの切り替えが遅くて怒られた事に恥をかき、結構落ち込みます。 明るく、気楽にバレーがしたいのですが怒られた後の気持ちの切り替えの仕方を アドバイスして下さい。 ２つ目は、やっぱり技術面についてです。怪我をしていた事もきっかけですが、 技術が難しいです。その中でも、レシーブをする時のステップやスパイクの踏み込みです。とにかく、足の動きが覚えられません。 レシーブで言うと、斜め前に来た際にサイド→クロス→サイドなど色々あります。重心移動や半円ステップなどです。 どうすれば足の動きを覚えられるか、アドバイスを下さい！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
メンタルと技術の問題
気配りなどは同級生の一番上手な子の真似をすればいいんじゃないの？でもあんまりパクりすぎずいいとこだけまねして自分らしさも忘れず！気楽にやりたきゃ気楽にすれば？ただそれだけの問題 まずレシーブはスプリットステップから勉強と同じで基礎→応用に行かないと覚えられるわけがないでしょ！体にしみこませるそれが第一そんな一気に何でもかんでも覚えられるわけないしその練習できちんとやってれば覚えられるはず！！！ スパイクステップは左からの時は左右左でリズムはタン タタン 右からの時は右左右左でリズムがタン タン タタンわかったかな？監督の先生もしくはコーチなどに教えてもらって！ 以上
バレー部です
私はリベロなのでスパイクに関してはいえませんが…… 私は怒られても怒られたとこを気にして、怒られたこと自体は気にしてません。 それに怒られる＝期待されてるってことなんじゃないですか？
私も同じ
私も小3からバレーボールやってます！！！ そこで、私もおなじような怒られ方をしていて周りより、正直あたりが強いですね～ 毎回の練習で5から10回は怒られます。 気持ちの切り替えは怒られたのは、アドバイスだと思って乗り切っています！！！ 技術面ですが、足の動かし方は アタックカットはスプリットステップ (両足を一緒に前に出す。) サーブカットはサイドステップ (ボールが来る方に足を前後左右に動かす。) フェイントはパンケーキ ((床を滑って、手をボールの下に敷く。) 詳しくは、ネットで調べると良いと思います！！ 共にバレーボール頑張りましょう～(=´∀｀)人(´∀｀=)