チアダンス練習方法
こんにちは♪ わたしは最近チアをはじめました。 チアはどーしたらじょうずになりますか？ うまくなる練習方法とかよく効くストレッチ、筋トレがあれば教えてください。 お願いします。
みんなの答え
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私もチアダンスやってます！
私もチアダンス4年間ほどやってます！ おすすめの練習方法はお風呂上がりに柔軟することと，YouTubeに載ってたり先生に教えてもらったりした体幹トレーニングを毎日することです！そしたらY字バランスやI字バランス，スコーピオンなどが綺麗にできるようになると思います， 参考になれたら嬉しいです(^^)
頑張って！
私は５歳からチアダンスをやっているけど柔軟は毎日やっておいた方が良いです！あと腹筋もオススメします！腹筋、することで体感がつかめてダンスももっとキレイに踊れると思います‼毎日の積み重ねることでやっていてよかったな！と思える日が来ると思います。私も大会に出場してあの時この技の練習をしておいてよかったな！と思うときがありました‼大変だとは思いますが頑張ってくださいね！
私もチアしてるよ！
私は７年間チアやってます。 やっぱりチアは股関節や腹筋、背筋、体幹などが必要になります。 またテクニックによっては肩甲骨や足指も使います！ ちなみに私はスコーピオンというテクニックとトータッチというテクニックをするので体幹トレーニングをがんばっています。 なっちさんも頑張ってください！
チアやってます！
とにかく、毎日サボらず練習することです！ストレッチ、技の練習、体幹を真剣にやっていたらいつか上手くなります。一日サボるだけで3日分下手になると言われています。なので毎日欠かさず！
チアやってます
お風呂に入った後に柔軟。翌朝にも柔軟をしてまーす お風呂に入った後は体が柔らかいのでそこで柔らかくしてます 朝は体が硬いのでストレッチをして体の柔らかさ保ってざんば ってます。
まい日やれば…
わたしも、チアやっていてリーダーです！おふろあがりにストレッチをするといいと思います！がんばってください！
私もダンスやってます！
柔軟や腹筋、背筋、アームモーションの練習やバレエ、体幹トレーニングやジャンプやターンをするといいですよ！
チアしてます！
私は家でストレッチは、飽きたりするので、～ながらをしていますよ！ あと、チアダン見たいに、夢ノートを書くのもいいです♪自分の気持ちを書いています！私はとにかく踊る事が好きです。 仲間との絆を深めるのが一番です。 あ、柔軟 腹筋 笑顔（かおのきんにく） は、やると良いです！１０秒ずつでも大丈夫です！お互い頑張りましょう！
頑張れ
私は、チアの大会クラスのクラブチームに入っています。 アップ（ストレッチ、バレエ、サーキット）、キック、ターン、ジャンプ、筋トレ、ダンス などです。
頑張って
いっぱい踊ってるよ、私は。 あとストレッチ 毎日やれば上達するよ