ハードル走
私は、今、体育の授業でハードル走をやっています。 この間、タイムを計る時にハードルに引っかかってものすごくのけぞってしまいました。 その時は、痛くてすごく泣きました。 数日後も痛くて遊びを見学しました。 一週間したら、だいぶ治ってきました。 それでもまだ少し、痛いです。 あの時から、しばらくハードル走が無かったので安心してました。 だけど、もうすぐハードル走の時間がきます。 今もあの思いが心に残ってハードルが怖いです。 また、のけぞったら怖い！と、思ってしまいます。 どうやって、乗り越えればいいですか？ 教えてください。
みんなの答え
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コツ
小学校の大会で80mハードルの選手でした！ ハードルを跳ぶときのコツ ・第一ハードルまで、スピードをつける。 ・インターバル（ハードルとハードルの間）は３歩 （着地は0歩と数え、3歩目で跳ぶ） ・腕をふる。（90度） くらいかな！怖がらないで跳ぶと跳びやすくなるよ。 あとは練習あるのみ。
陸上部でハードルやってるよ!!
まず、「怖いな～、またこけたらどうしよ～」って思ったら駄目だよっ!! 「いける！いける！」って思うこと。 あと、1つ1つの間の歩幅をちゃんと決めること!! ハードルは怖いけど、飛べたら嬉しいよね!! 「飛ぶ」じゃなくて「こえれる」って考えよう!! 怖いだろうけど、大丈夫!!頑張れ～!!
うーん
自分に合ったハードルのの距離で飛んでみたら良いと思います。 頑張って下さい。
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