駅伝
今月１２月に学校で駅伝があります。 後二週間ちょっとしたら･･･駅伝を走らないといけません。しかも、アンカーなんです。知識がない私に色々教えて、下さい。 自分でも何故引き受けたのか?と、思っています。 距離は、1.7kmです。私にとっては、キツい距離です。 私は短距離の方なんで、急に長距離を走って足こわれないか。と 不安です。ちなみに、学校で1.7kmを練習する事もなく 当日一発勝負です。 自主練をしなきゃいけないんですが、普段は毎日部活で 休みの日も練習試合で忙しいです。 レギュラーと言う訳でもなく、余り体を動かさないです。 長距離のタイムも、平均並です。 私は元陸上部で、短距離を走ってました。 長い距離は、初めてなので練習法とか色々教えて下さい！
みんなの答え
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頑張って！！
小5の私が言っていいのかわかりませんがとにかく頑張ってください(￣^￣)ゞ私はマラソン大会終わったよ( ´ ▽ ` )ﾉ5・6年は3.1㎞だったよ(⌒▽⌒)私でも走りきれたのだから絶対できると思います(⌒▽⌒)頑張ってね(￣^￣)ゞ応援してます（≧∇≦）/
私も駅伝やりました
私は小６で、地区ごとに分かれて校区大会をしました。 ７区で、１５００Ｍ走りました。 私の駅伝大会の練習メニューは ①グラウンド２周を軽く走る ②アップをする ③１５分走をする ④ダウンをする １５分は結構しんどいです。でも、それを乗り越えた先に いいことがあると思うんです。だから頑張りました。 腕を振るといいです。えっ？こんなに？と思うほど振っても かまいません。 頑張ってください。
腕を振るといいですよ。
私の小学校ではマラソン大会で 1・2年生は1キロ 3・4年生は2キロ 5・6年生は3キロ走ります。 腕を振るといいですよ。 頑張ってください。
アンカー、責任重大だね・・・
私は今小学5年生ですが、マラソン大会では5,6年は2km走ることになっています。 1,5kmでもなかなかしんどいですよね・・・ 1,2年生の時に走っていた1km、昔は長いと思っていたけれど、今は1kmの2倍やもんね・・・ ・・・何言ってんだ私（笑） と、私の話はここまでにして。 いきなり1,7は辛いと思うので、まずは0,5くらいからはじめましょう。 それから0,7、1、1,3kmと、どんどん走る距離を増やしていくといいと思います。 それと、初めに体力を使いすぎると後がしんどいので、最初から最後まで一定のペースで走るようにしましょう。んで、最後の50mくらいは全力疾走！笑 あと、走る時は「吸う、吸う、吐く、吐く」で走りましょう！ 他にももっとあるかもしれませんが、私からはここで終わりとさせていただきますね。 駅伝、がんばって！！p(*≧ω≦)/ ﾌｧｲﾄ~!!