長距離のコツ
もうすぐマラソン大会があるのは皆さん同じだと思います。 そこで相談があるのですが、私はマラソン大会で一度も上位を取ったことがないんです。 いつも２０位くらいで・・・。 私、小６なんで今年で最後のマラソン大会になります。 最後くらいは上位を取ってみたいです！ 毎日走ったりもしてるんですが、やっぱりすぐに疲れてしまいます。 何でもいいので長距離を早く走るコツを教えて下さい！！！ （ちなみに今回走る距離は２kmよりちょっと多いくらいです。）
みんなの答え
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頑張ろう
私は今日、学校で予行練習がありました2年生から4年生まで一位をとってました。だけど今日やってみたらある友達がとても早くなってて、さいごのところで追い抜かされました。だけど、また本番があるので、そこでその悔しさを晴らして、がんばろうとおもいます一緒に頑張りましょう(コツなどを教えることができず、すいません🙏)
息を深く吸う
息の吸い方をスースースーハーハーハーにする
まだ、間に合う！
足を伸ばす、ストレッチが最適！ ラストスパートに、一気に三人くらい抜いちゃうのも手！私も40位くらいから28位になりました！頑張ってください！
大丈夫
大丈夫！私も明日大会です!!! 息の意識はしないで下さい!!! 背筋を伸ばして下さい！ ストレッチも忘れずに！ 同じ距離で誰よりも早くゴールして早く休めると考えればはやくはしれます
速いじゃないですか！
あの、何人で走ったんですか？ 私の学校では110人が走ります。 私的には速いと思うんですが。 私は小4と小2は１５位と１６位でした。 自分で言うのもなんですが速かった方なんですが、小6になって一気に１０５位まで落ちました。ほんと二年かん運動さぼっただけでこんなに順位って落ちるんですね。 それで私からの提案？です。 ・やっぱり私が言えないけど経験からして毎日運動してた方が良いですね。 ・四年まで走るときはう負けたくない気持ちと後ろから変人が追いかけてくるという気持ちでやっていました。すると少しは嫌だと思って早くなりました。 ・嫌いな奴がいます。そいつにだけは勝ちたいと言う気持ちで！ 私もあと4日経てば持久走大会です！ お互い頑張りましょう！
がんばれ！
一番大切な呼吸はシーシーハーハーとします それか足にゴムを２回巻き付ける、靴の底にプチプチをいれる 私も持久走苦手なので頑張ってください
4.2キロとても辛い
僕の学校の6年生の走る距離は4.2キロですよ。とても辛いです。2015年度の記録が58位中48位ですよ。それに比べたら1.8キロや2.5キロは軽いのもですよ。だからあなたも頑張って
誰でも辛いこと
まず持久走は呼吸の仕方から学ぶものです
長距離ってつらいよねーでも頑張って！！
私の学校は、１８００ｍです。小６です。確かに長距離って「いやだなー」って思うことがおおいよね。 私はクラスでも遅くて... でも考えているともう本番！！私は速い子にコツを教えてもらったよ。聞きずらいけど勇気を出して頑張ってみて！！あとは、足の速い子についていく...かな練習も大事だから頑張ってね！
絶対上位取る方法
上位を絶対取る方法は、まず鼻で呼吸して、姿勢は真っ直ぐ前かがみにならない、そして、腕を良く振る。 それだけで全然違うよ！頑張って！