自主トレ
こんにちは、狼です。早速本題ですが、私の学校では三学期に長縄と短縄の大会があります。私は個人の方が好きだったので、短縄にしました。内容は、二重とびを二分間し続けるというものです。それから私は、自主トレを始めました。ですが、記録が全くのびないので、みなさんに効果的なトレーニングの仕方を教えてほしいのです!!あ、なわとびじゃなくてもトレーニングなら筋トレとか体幹トレーニングなど全体的にOKです!!どしどし受けつけております!!(できれば早めによろしくお願いします。いろいろすみません…)
みんなの答え
辛口の答え
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分かるー!
ペーぺも!大変だよね!私はプールで泳いで体力つけてるヨ がんばろッ!!
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