バスケ経験者必見！！
あかりです！ 元バスケ部で、１０月末に引退しました。 中学校でもバスケを続けるつもりなので、体力が落ちないように がんばっています。 良い運動法や、筋トレ法を教えて下さい！！
みんなの答え
辛口の答え
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あたしも！！！！
あたしもバリバリバスケやってます！！！ 毎日ランニング、シュートの練習してます。
バスケ部です！
外で友達と１対１をしたり、家の周りを、走ってみたり、家の中でハンドリングをしたり・・・こんな感じでしょうか？？！！
私、バスケやってます！
腹筋とか腕立てとかスクワットとかそういう筋トレをしたほうがいいと思います。 後は、ハンドリングやドリブルなど簡単にできることをしてみたらどうかな？
私もバスケ部 小6です
家の中でハンドリングをやったり、外のコンクリートの壁を使って、タップをしてます あとは、友達とゲームをやっています(o^^o)
ごめんなさい
ごめんなさい。バスケはわかりません。でもやっていることがあります。それは朝走りです。朝早く起きて、走っています。気持ちいいですよ。
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