ハードル走
私は小六です。 陸上をやっていますが、あまりいい成績がとれません。 ちなみに種目は、ハードル走です。 もうすぐ大きな大会がやって来ます。 ジャンプのしかたや、走り方のアドバイスを教えてください お願いしますm(__)m
みんなの答え
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頑張って！
私も怖くて選手に選ばれても飛べそうにないです！(大会で) ジャンプは，少しハードルの前で飛ぶといいそうです こんなアドバイスしかできずごめんなさい 頑張ってください！
頑張って!
現役の陸上競技者です 一つ目は、ハードルをいかにリズムよく跳ぶかです。そのためにはスタートから一台目の間で怖がらず、スピードを出せるかが大切です。 これが失敗すると最後まで気持ちよく駆け抜けるのは大変になってしまいます。一度思いきってみて下さい。全然違いますよ! もう一つは上半身を前傾にして跳びます。踏切ったら体が浮き、片方の脚が前に出ますよね?その脚に胸をグッっと近づけ、反対の手でつま先を触るように跳びます。地上で片足を前、片足をを横に開いてハードルを跳ぶフォームで柔軟をするのも大切です。 頑張ってくださいね
飛ぶんじゃなくて
私も、ハードルで先生に教えてもらったよ！ ハードルは、飛ぶんじゃなくて、走りこす っていうイメージで！
いいコツ教えま～す！
体育の時に先生に教えてもらったハードルのコツを教えるね！ まずは、前に出す足！！ 前に出す足は、前にピーンと伸ばしてね！ そしたら、前に出す足がハードルにあたっても、ハードルが前にたおれるから安心、安心！ 次に、曲げる足だよ。 いつも同じ内容の相談をする人に言ってるんだけど、曲げる足は、前に出す足と直角にして飛んでね～！ 失礼なことを言うけど、オスの犬がおしっこする体勢です。 直角にしないと、曲げる足のひざがハードルにあたって、いたたたたた～になるよ！ 私もなったことある・・・！ 痛かったぁ。 がんばって！
きっと大丈夫
実は私も今２５日の陸上記録会に向けて練習をがんばってます。 私はリレーなのであまりいいアドバイスかどうかは分からないですが、ハードル走では上に飛ぶより足を横にした方がいいので 出来るだけ遠くからジャンプするのがコツですよ。 お互い頑張りましょうね。
現在、陸上部
またぐようにして走るといいよ！ 飛ぶあしは縦に開いて後からついてくるあしは横に開くイメージで！ とにかく最後は全力疾走で！ ちなみに私は小学校の頃ハードルしてて 現在陸上部で短距離やってますよ ハードルって難しいよね
私はね
私は、ゴールに嵐がいると思って、走ってます。 で、ジャンプはですね、足もとに嵐がいると思っていジャンプしています。 なんか、参考にならないと思うのですが、とにかく自分の好きでものを踏まないようにジャンプして見てください