陸上大会の走り幅跳び
今月、陸上大会があります。私は走り幅跳びに出ることに決めたのですが、 走り幅跳びは男女９人ずつということが決まっていて、出れるか心配です。 記録が良かった子が優先で出場になっています。 得意な競技がこれしかなくて・・・。 どうしたら、もっと遠くまで跳べるようになるんでしょうか？ 本当に何でもいいので教えて下さい！！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
大丈夫！
決めたなら、絶対大丈夫。 私はいま陸上部で幅跳びをやってるけど、 最初は全然。 空中にいるときの姿勢を意識するといいよ！ 頑張れ！
柔軟
私は陸上やってて、幅跳びの専門ではないけど、見た感じで教えるね ・斜め上（理想は45～50°）に飛ぶことを意識する ・長座体前屈で４０センｃｍを超える ・えびぞりで足が頭（できれば目）につくように ・利き足が右か左か確かめる ・助走は利き足が右なら奇数、左なら偶数 ・踏み切った瞬間えびぞりから長坐体前屈の姿勢 ・お風呂の後の柔軟 私は800ｍです 健康第一！頑張ってね
頑張って☆
ポイントをできる限り教えまーす！ １目線は高く見る。２飛ぶときは、手を泳ぐように動かす。３グングングングングイグイグイグイタンタンタタターンの１３歩で合わせる。 以上です☆頑張ってください！
私も！！
私は今日、陸上大会でした！！ 種目は走幅跳びです ・助走は11歩でいけるようにする ・上に高く跳ぶ ・足は前に出す です
私も！！
私は今日、陸上大会でした！！ 種目は走幅跳びです ・助走は11歩でいけるようにする ・上に高く跳ぶ ・足は前に出す です
私も！！
私は今日、陸上大会でした！！ 種目は走幅跳びです ・助走は11歩でいけるようにする ・上に高く跳ぶ ・足は前に出す です
頑張って！
自分に自信を持って！頑張れ！
私も！！
１、上を見る！ ２、手を思いっきり振り上げる！ ３、助走は思いっきり！ ４、踏み切ったところから測ってくれるから 砂で踏み切らない！ こんな感じ。