クラブ活動
クラブ活動で、1000m走を初めてはかるんですが 長距離が苦手なので すぐギブアップしてしまいそうなんです… 当然タイムをよくしたいし、他の人にも負けたくないので 疲れないコツとかあったら教えてください!
みんなの答え
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こんな感じ?
最初と最後に力をいれることかな?あっ!でもでも。最初は、ほんの少しだけ力を入れるといいよ。参考になると嬉しいな♪
走るの大好き!
長距離のコツは毎日コツコツと頑張って走ることが大事だと思います! 私の場合は ソフトテニス部に入っているので部活が終わったあと家に帰りながら走っています! 結構疲れるけど楽しいので頑張れます。 Mーさんも頑張ってください!
長距離LOVE
私は長距離大好きです コツは ・毎日少しでいいから走る(約500~800m) ・カーブはスピードを落として直線でダッシュ ・最後にラスト100mを(ゴール前の直線)ありったけの体力でダッシュ かな^^ 頑張って下さい
FIGHT!
長距離トクイですっ♪ コツ(てきなの)は ・スタミナ持続させる! 力を残す! ・力を抜く リラックスしてね! これがキホンです!
えーっと
私も長距離苦手なんですけど… お役に立てれば嬉しいです!! それまでに体力などをつけたりすれば良いと思います。 (走り込みをしたり、すでにやっているのなら量を増やすなど) それから、最初は飛ばし過ぎないようにすることですかね。 最後にラストスパートをかけられるような感じですかね… 頑張ってください!応援しています!!