バレー上達法
バレー部です。 しかし、私はバレー音痴なんでしょうか？ 一番下手なんですよ･･･。 悲しいです。 まずバレーのルールがよく分かってない。 床にballが落ちたらいけないとか、２タッチで返していいとか、 攻撃法は、時間差攻撃とか、クイック攻撃などは分かるのですが フォーメンションとかがよく分かりません･･。 知っている事何でも、いいので説明と詳しく教えて下さい！ お願いします！！
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ルール
ルールは大事ですね。 床に落ちてはいけないのは大前提ですが、他にも細かいルールがあります。 全て覚えられるのであればそれが一番最良なのですが、最低でも自分のポジションに関する反則系のルールは覚えた方が良いと思います。 フォーメーションはチームごとに異なっているので練習で流れを覚えるしかないです。実戦する時は一瞬で其処に移動しなければならないので練習あるのみです。 練習法ですが、家にボールはありますか?できればあるのが好ましいです。 あるなら家の近くの壁でオーバーハンドパスやスパイクの練習、または家の中で寝転びながら天井に向かって両手で上げる。常に触っているだけで違います。 下手でもルールを知るだけで変わりますし、練習次第でとても上達するので頑張ってください。
だよねー
私も，１２歳で～す！ たしかに，フォーメーションをおぼえるのは，ムズイ…。でも，，，，いっしょにがんばろーーーーう！
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