夏休み明けの体力テスト
中1のるぅです。 夏休み明けに体力テストがあります。 私は上体起こしが最高記録8回っていう運動オンチです・・・。 どうしたら回数が多く出来るようになりますか？
みんなの答え
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毎日やれば・・
おなかに腹筋をつければいいと思います。 そのためには、毎日上体おこしをやること もうそれしかない気がします。 上から目線でごめんなさい
私は・・・
私は、１分間で４０回いけるよ！ コツは、おなかにふっきんをつけること！ おなかにふっきんをつけるには、スクワットをすること！ ゆいも応援するよ！頑張って＼(*⌒0⌒)♪ １１歳、ゆいでしたーーーーー！
がんばれー
なにもしないで、いい回数出せる人はいないと思います。 だから毎日続けてみたらどう？？ 私も回数が多くしたいと思って、毎日お風呂上りにやってたけど 30回でした～。結構多くなった笑 ちなみに、はじめは1日最低20回とかゆっくりやって 余裕になってきたら時間をはかる！このやり方でやってたかなｗｗ がんば！！
大丈夫！
ハルも上体起こしそのくらいの回数です！ でも、練習とかめんどくさくなっちゃって、もう別にいいやって感じです…。 でも、るうさんは、回数を多くしたいみたいなので、やっぱり練習するしかないですね！ お風呂上がりにやると良いって聞いた事あるような…。 うろ覚えでゴメンナサイ…！
大丈夫！！！
大丈夫だと思います。 私も上体おこしが苦手です。 時間を計られているから急いでやらなければと思っているんじゃないですか？ 私は家等で足を固定し、ゆっくりゆっくり時間を計らず馴らしていきました。 だいぶ出来る様になったら、まずは１０秒ぐらいから測り早くできるようになれればいいと思います 頑張ってください。
毎日やってみれば？
こんにちは。舞祭組です。やっぱり、毎日やるのが一番です！
コツコツやること、それが大事！
ユキカもそうなんです！！でも毎日コツコツやったら１５回できました！がんばれ！！
頑張って
こんにちは♪ 私は、毎日少しずつ、練習すればはやくできると思います。 私も前、毎日、練習してたら、少しはやくできるようになりました！ *ゆっきー*