勝ちたい！
中２でテニス部のあや猫です！ さっそく相談なんですけど… 近々 テニスの大会があって シングルスの代表として出ることになりました！ でも、練習試合とかでは 負けてばっかりなんです(緊張で..) なので 緊張をほぐす方法を、教えてください！
みんなの答え
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またまたすみません…。
またまた登場！ 星空＊きぃです。(元・きぃ＊) 私も、30日にダブルスでるコトになりました～！ 自信ないですが、とにかくベストを尽くせるように、 がんばります☆そして、楽しみます！ あや猫さんも、頑張ってください！！
わぉ！
シングルス、おめでとうございますo(^o^)o 大会でれるなんて、すごいですね☆ 私は、出られるように部員と競争してます… 緊張してしまうのは、皆一緒です。 私は自分の学校でやる練習試合でも緊張しますもん。。 そういう時は、その状況をたのしんでしまえばいいんです＼(^_^)／ 大会に出られるｺﾄが珍しいですし…。 応援してます。がんばってください！
安心してください
緊張するということは精一杯練習を頑張ってきた証拠です。 緊張がなくなることはありませんので、普段通りのプレーをしたら大丈夫です。 変に公式戦だからといって意識せず練習通り、普段通りプレイしようと思えば大丈夫です。 私もテニス部で今月引退しましたが本当に後悔ばっかり残っています。 緊張して負けて後悔するなんて嫌だと思うので本当に普段通りプレイしたらいいと思います。 シングルス頑張ってください
私も同じです。
私も中1のテニス部です！ シングルスおめでとうございます！ 私はまだ大会に出たことがありません・・・ 大会は誰もが緊張すると思います！逆にいえば、緊張しないなんてありえません！ なので、試合前には落ち着いて、教わったとうりにやれば成功すると思います！ 自身もってやれば大丈夫ですよ！！ 頑張ってください！
ファイト☆
こんにちは(」・ω・) 小６の水玉模様の黒猫です。 私はテニスをやった事がないけど・・・ そういうときは[今を楽しもう!]って思うのが一番だと思います。 私が緊張するときはそう思うようにしてます! シングル代表で出れるなんてすごいです!! 失敗しても焦らないで! せっかくの時を楽しんでください。 応援してますね!!
そんな時には・・・。
誰かと、話をしてみては・・・。
信じれば効果あり？
『手のひらに人っていう字を3回書いて，飲み込む。』 っていうのは，実際には効果はないけど｢これをすれば緊張しない｣と 自分に言い聞かせれば，自己暗示にかかって効果があるそうですよ(*^_^*) もし良ければやってみて下さい。
自分はテニス部じゃないけど…
こんにちは!! 自分は、テニス部じゃないけど… 緊張する場面では、 自分はできる!!って思ったり… 人を、自分の好きな食べ物と思ったり…ww まぁ、自信をもつことだよ!! 頑張れ!! (*・∀・*)ノ
自分はできる！
絶対勝てる！とか、練習のときは出来た！って思うといいと思います。あと、人という字を手のひらに３回書いて飲み込む、空を見て深呼吸など。テニスのシングルすごいですね！がんばってください！