自主練
どーも！今、私が聞きたいのは、「自主練」についてです。 私はバスケ部で、自主練をしよう！と思っても、どんな練習をすればいいのかわからないんです。 なので、みんなの意見を聞きたいです。 どんな部活の人でもOKです。 教えてください。
みんなの答え
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ママは、バスケの達人
私のままは、バスケ部で今でもめっちゃうまいよ。。 私は、ハンドボールっていうスポーツをやってんだけど、バスケににてて、ママにスパルタの特訓をさせられてます。。 内容 ●２㍑のペットボトルに水入れて持ち上げておろす。。 ●腹筋、背筋、腕たて ●ランニング ●利き手じゃない手で書いたりする。。御飯食べたり ●イメトレ、ビデオ見たり ●スッテプ&ディフェンス練習
頑張れ！
私は、テニスの自主連をテニス場でやっています。お互いに頑張ろうね♪
私からのアドバイス！！
私は、吹奏楽部いわえる文化部なので運動部ではないのですが、私からアドバイスできる自主練方法は、『ランニング』『バスケのシュート練習』『ドリブル』『相手にボールを取られないようにするためのテクニックを自分で調べ勉強する』などなど... ですかね。 よろしければ参考にしてみてください。 大変ですが頑張ってくださいね。
これは、どうですか？
まだ小６なので参考にならないかもしれないんですけど、 ・ ランニング ・ ドリブル ・ シュート（いろいろな角度から） ・ 作戦を練りまくる（これは自主練なんでしょう か・・・・？） なんてどうでしょうか。 ほんとによくわからないので、とにかく「授業でこれをやりましたシリーズ」を紹介しました。 「ふーん。へェ。」という感じの感想で結構です♪
簡単な事です。
簡単です。 ・ドリブルの練習 ドリブルをしながら走れますか？ ・シュートの練習 シュートは全部決めれますか？ ・パスの練習 二人いたらやりやすいけど 一人でやる時は 壁にぶつけて跳ね返って来たボールを上手くキャッチできますか？ ・ランニング バスケは足をよく使うのでこまめに走りましょう。 どうですか？簡単でしょう？ ちなみに自分はパソコン部です。ww