体力がつく方法
体力がつく方法があれば教えて下さい。 よろしくお願いします。
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ランニングかマラソン
体力がつく方法としておススメなのが、ランニングとマラソンです。毎朝走るとより体力がつきますよ。 最初のうちは、あまり長距離を走れなくても大丈夫です。
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