きれいの秘訣は？？

わたしは・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・化粧水で保湿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・たまにパック　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ハンドクリームをぬる　　　　　　　　　　　　　　　　　　・氷水で顔を洗う毛穴がしまってお肌ピチピチになるよ　　　　　くらいだね... 参考にならなくてゴメン

1－１０時までには寝る 2－栄養バランス満点の食事 3－スキンケアをする(過度はNG) 4－リンパマッサージ 5－お風呂に入る前と朝起きたときに、コップ一杯の水 などなど♪ ネットで調べてみたら、もっと出てくると思うよっ

まずは、お肌から 1.　１０時～２時までの事をゴールデンタイムといいです ゴールデンタイムにねるといいかもしれません でも毎日そうしてるとクマがすごいことになってしまうので・・・ ３日に一回にしてください 2.　顔を洗う前に蒸しタオルで顔を優しくふいてください 毛穴が開いてきれいに顔を洗えますよ 蒸しタオルの作り方。２つ折りのタオルを水でぬらして、軽く絞ります。それをビニール袋に入れて30秒~1分ぐらい電子レンジでチン。毛穴が気になる方はぜひ。濡らしたタオルを30秒電子レンジで温めれば蒸しタオルが完成 髪の毛 1.　シャンプーは２回やる１回目はふつうにあらって２回目は地肌を洗うようにしてください 2.　リンスは地肌につけないように髪の毛につけて１～５分ぱっくしてね

やっぱ、女の子ほ恋したらかわいくなっるていいますよ♪ 無責任発言すみません((+_+))

私は、とくに何にもやってないけど、肌がカサカサになるからクリームをぬってるよ。

美しくなる方法は、鏡木漏れ日です。 鏡で自分の顔を毎日みます。 そして、私って可愛いと思います

蒸しタオルがおすすめ！ 毛穴に詰まった汚れを落としてくれるよ！

暇なときに、手をピースにして、その、2本の指を曲げてりんかくを上にあげていま。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効果は、出るかわからないけど、やってみてください(*^-^*)

私は、リンパ流れを利用したマッサージをやったりします(三日坊主で長続きしませんが､､､) 今の時期は乾燥するのでクリームなどもいいと思います！ 後は自分に自信を持つことかな(*^-^*) いろいろ調べたりして試して、自分にあった方法を見つけてみてください！ 努力すればきっとキレイになれますよ！頑張って！！

肌のことや、体重のことって気になるよね～＞－＜ 女子だしね笑 【肌】 ・１０時から始まるゴールデンタイムまでには寝るようにすると良い。 ・洗顔をした後は、出来る限り何もつけずに自然体。 ・前髪を上げるとニキビ予防になる。 ・洗顔はゴシゴシ擦らずに、ふわふわの泡で優しく。 ・油っぽいものを避け、野菜中心の食生活。 【その他】 ・メイクをあまりしない。した時はすぐに落とし、肌を守る。 このくらいかな～^^♪ ラナが思いつく限り挙げてみました!! 参考にしてみてネ^^