体力をつけたい!
私は運動が苦手で足が遅いし、運動できないし。。。 体力がなくて、階段上るだけではあはあするし、ようちえんねんちょうのこより足遅いしすぐいきぎれするし肺活量ないし。。体だけは柔らかいのですが。。。。 体力をつけたいです。 運動が得意な皆さん。 教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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うちは!!!!
うちはdance習ってます!!!! danceって体力つけないと長時間踊ると苦しくなるんですよ←当たり前だよね笑 だから『走り込み』して体力つけてます!!!! 苦しいけど体力つきますよっっ＼(^-^)／ ぜひぜひやって見てね♪
努力が必要
まずは、運動をすることが大切！ 例えば、「毎日ランニングする」とか、「縄跳びをする」とか 体力を使う運動を続けること。 それができて、体力がついてきたら、運動部とかに入るのをおすすめします。
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