バレーのサーブが苦手・・・

私は、バレーならっているんだけど、サーブは私も苦手で、この頃は入るようになりました！アンダーサーブだったら、トスが、重要だね！ ちょっと前に上げるといいよ！習っていないのなら、下から打つといいかも！役に立たないかもしれないけど、ガンバレー！

トスが安定すれば必ずといって良いほどサーブのせいどがぐぅ～んとあがりますよ!!!

それなら、下から打つといいよっっ 結構飛ぶよ

横から打つサーブ　アンダーサーブ　なら、まずサーブを打つためのトスです。片手であげるサーブのトスを一定に上げれるように、いっぱい練習します。 　その次は、それにあわせて打つ練習をします。重心に気をつけるとサーブが入るようになるよ！ 　　本当は、よこから打つのが一般的だと思うけど、どうしても入らなくて悩んでるなら、下から打つのもありだとおもうよ！ 　　　私の小学生のとき、そうやってたから。参考になればうれしいです☆

ちょっと斜めになって・・・ 打つほうの手は最初、後ろに引っ張られてるかんじで打つときにひじを伸ばしながらまえに振る。 ボールを持ってるほうの手は目線にボールがある高さまであげて、打つときに軽く上にあげる。 ↑が出来るようになったら・・・ 打つと同時に後ろ側にあるあしを前に出す！

ボールをよく見て、ボールの真ん中に 手が当たるように、気をつけるとうまくいくかも☆ あとは、先生に聞いてみるとか！ それか、上手に出来ている子の動きとかよくみて、 まねをする＆上手に出来てる子に、どうゆう風にやれば いいか、とか聞いて教えてもらったら？ 変な癖がつかないように気を付けてね（*^_^*） とにかく、練習あるのみだよ～♪ がんばれ～(^o^)丿

先輩&顧問の先生に聞いてみよう。

サーブ難しいよね。ボールを、打つ瞬間に手を止めるといいよ。そうしたらボールが、のびるよ。説明下手でごめんね。

私は バレー経験者のものです。 なかなか上手くいきませんよね。 一番カンタンなのは、左手でボールを支えて(おへそのところから 前にまっすぐ腕を伸ばして、軽く腕を曲げる) 右手を後ろに引いて振り子のようにボールに当てます。 イメージ的には 下投げをしてる感じですかね。 結構飛びます。 難しいですが、頑張ってください!!

こんにちは！私は今、中３で部活を引退していますが、もとはバレー部員でした。私はジュニアからではなく初心者の状態から部活を始めました。 初めてサーブがはいったのは中１の夏でしたがそれから３年間で同じ学年に２０人の部員がいましたが一番サーブが上手くなりました！ 一番のコツは「手をひらいたときに半分から下にある少し膨らんだ部分でボールを打つこと」です。たぶん、そこでボールを打っても手はいたくならいと思います。 あと ・ボールは体の真ん中に上げるのではなく右肩の前で （紙ひこうきちゃんさんは右ききですよね？） ・うつときは上半身を少し右側にねじる （ねじってから元に戻すときの勢いでボールを強くうつことができる） ・（１つ上に書いてある内容を実行すると自然にできる）手も打つときすこし手のひらを外側に向ける 最初のコツをつかめば距離は飛ぶようになるとおもいます 長文ですみません！バレー、がんばってください！