お弁当の中身・・・。
こんにちは！Wrap×Tappuです♪ 最近、料理にハマってますっ！ 最近になり、しょうが焼きやオムライス、から揚げ、煮物などを 作れるようになりました！（自分ではすごい進化です！） なので、自分でお弁当を作ろうと思いまして、お弁当 作りも開始しました！ 作り始めたはいいものの、オカズが一緒で・・・。 ・卵やき ・トマト ・ウィンナー ・冷凍食品 ・ご飯をしきつめてゆかり。 見たいな感じです。 本当はもっとこだわりたいけど、朝が苦手な私は 時間が無く、こだわった料理ができないし、冷凍食品だけでは 栄養素がそろわなくて、困っています。 なので、時間がかからずお手軽で、お弁当のおかずになるものを 教えてください！ できれば、色合いや栄養素についても考えていただけるとうれしいです！ 回答お待ちしています！
みんなの答え
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お弁当のおかず。
＊たぉ＊もお弁当だよー(*´_ゝ｀*)ノ いつも絶対入れてるのは、 1－スクランブルエッグ 2－野菜 あとは、日替わりで冷凍食品とか、昨夜の残りもんとかww そろそろ、冬になるねー(*'▽')ﾉｼ 寒くなったら、ランチジャーにスープでも入れて 持って行こうかな＼(^o^)／
ちぃもあんまり得意じゃないんだけど・・・
簡単で手早くなら！ 「ベーコンポテトまき」がおすすめ １、冷凍食品のポテトをベーコンでまく （ベーコンは味がついているので味付けは必要ありません） ２、フライパンに油をひいて焼く 完成で～す（＾Ｖ＾） ※ばら肉で巻くときは、ハーブとか味噌マヨがおいしいです！
夕飯の残り(笑)。
私も時々弁当を作るよー 大体は、夕飯の残りとかですね(笑) きゅうりの浅漬けとかでもいいと思うよ
結構変わるんですけど・・・
〔サンドイッチ〕って、どうですか？【ハム】【チーズ】【野菜】【ツナ】いろんな具があって、良いと思います。お肉をはさめばボリューム満点！！野菜をたくさん入れれば，ヘルシー！！なので，良いと思います。
ベーコン＆アスパラ☆
１アスパラをベーコンでまく ２フライパンで炒める ３できあがりー☆ 早いし、簡単だし、おいしいし☆
うちはー
グラタンとかかな。
手軽でおいしいレシピ(＊･ω･)
＊『時間がかからずお手軽で、お弁当のおかずになるもの』は… ★ピーマンとハムの炒めもの ☆春雨サラダ ★マヨネーズエビチリ ☆ ポテトのチーズ焼き ★豚の生姜焼き ☆トマトサラダ ★ハンバーグ ですヾ(´▽｀*)ゝ色合いもいいと思うので、ここから選ぶといいと思うよ(oゝω･o)栄養もけっこうある！！ あと、ただのオムライスだと飽きるかもだから、型抜きを使ってできる、水玉模様の可愛いオムライスの作り方を教えるねヾ(≧ω≦＊) １．白身と黄身で分ける →黄身に味付け♪ ２．黄身をフライパンに流して焼く→焦げない程度に！ ３．１度皿に取りだして、型抜きをする ４．再びフライパンで焼いて、型を抜いたところに白身を流す→あふれな いように！ ５．焼けたらケチャップライスをなかにつめて、完成☆彡 めんどくさ！と思うかもしれないので、これはお弁当の時でない時にでも作ってみてね(↑*>ω<) 型はハートや星などかえてみてもいいよ～(ゝ∀･◎) もっと『時間がかからずお手軽で、お弁当のおかずになるもの』を知りたいなら、レシピサイトで検索してみてね(≧∪≦) お弁当作りがんばって～(^・ω・^)
野菜を
もうちょっと野菜を入れてみてはどうですか？ほうれん草のソテーとか（レシピサイトとかで調べてみるとむっちゃ簡単にできそうです）。前日の夜におかずを作り置きしておけば翌朝楽だと思います。あと夏のお弁当には生野菜をあまり入れないほうがいいとどっかで聞きました。少しでも参考になれば嬉しいです。
参考に！！！
よく本屋に売ってる料理の本を読んで参考にしたらいいんじゃない？？ 料理頑張ってね(*^^)/★”
料理大好き
めっちゃ料理すきです。 私もお弁当作ります。 私は小さいお弁当箱なんでそんなに入りませんが・・・ よく作るおかずを紹介します。 あと冷凍食品は自分で作ると良いですよ。 お休みの日にきんぴらごぼうとか・・・おかずを ◎ポークピッツ＆うずらの卵（ピックにさしたもの） ◎ミートボールグラタン（ミートボールとMIXベジタブルを混ぜて最後に チーズをかけてオーブントースターで５分焼けばOK） ◎魚肉ソーセージときゅうりのサラダ（魚肉を1口大に切りきゅうりも1口大に切るマヨネーズとマスタードであえて最後に隠し味に醤油を少し） ◎ねぎ玉子焼き（卵を混ぜるときに小口ねぎを入れる。味は甘め） 他にもあるけどこれで・・隙間には彩りにプチトマトとブロッコリーを入れるといいですよ～ 栄養はご飯と野菜と魚かお肉を入れればいいですよ♪ 味を変えれば色も変わるし・・あと毎日卵はダメですよ～ 味を一応紹介して終わりにします。 塩、醤油、にんにく醤油、焼肉のたれ、レモンと塩コショウ、マヨネーズ ケチャップ、ソース、、、etc