リレー

走るのが遅いなら 走るの練習すればいいじゃない?

つま先立ちで走るといいらしいですよーーー

すいませんっ！！私、陸上部〔小学校の運動クラブ〕に入っていないんですけど、答えさせていただきます。これでも、今までずっとリレー選でした。 1.腕をしっかり振る 2.リレーなので、バトンをもらう時ってリードする前に手をだしてたりしちゃうんですけど、我慢して、前を向いてリードして、、、バトンを持ってる人が ハイッ って言ったら、バッ と手をだして受けとる 3.ストライド〔知ってるかもですが、ストライドは足を大きく歩数を少なく走ること・ピッチは足を小さめにそして、歩数を多くして走ることです〕 で走ることです。普段歩く時には足を大きく歩数を少なく歩いてみてください。 ピッチの方が自分に向いているのならば、普段から、ピッチの練習をしてみてください。 参考になりましたでしょうか？？ 参考になっていれば幸いです。 るんちゃんより

腕を振ると速くはしれます。

陸上部の親友から聞きました。缶を足でつぶしてる感じで走るといいらしい。

ｺﾝﾁｬｧ～ ぅちも今年の運動会でﾘﾚｰの選手になったぉ!(もぅ運動会ゎ終わったｹﾄﾞ) それで、自分で言うのもなんだけど．．． ダントツ１位だったぉ～☆よかった･･･ww でゎ×2 速く走れる方法! ・歯を食いしばらない事 　歯を食いしばると肩に力がいって思うように走れなくなるから注意 ・腕をすばやく振る!! 　腕ゎ、早く振る事で足も自然についてくるぉ。 ・いつも足の歩く幅を大きくする 　走ってる時に小股だと絶対、遅くなるから大きく走る!! ・目線はつねにｺﾞｰﾙ!　 　ｺﾞｰﾙを見ている事でなんか速く走れるとか･･･(ﾏﾏから教えてもらったw) 役に立ったら嬉しいです! ﾘﾚｰ頑張ってくださぃ!!

めごって言います！！etoireさんで、あってますよね？！ コツは、手を後ろまで大きく振る、足を大きく開く！！だそうです！ 注意　彼氏に聞いたので正確ではない、部分もあるかもしれません！！ 間違ってたら、ゴメンね☆

私は、陸上部じゃないけど 腕を、はやく動かしたらいいって聞きました！

すみません！陸上部じゃないんですけど、 サッカーのコーチに言われたことなら・・・ まず、腕を振る・地面を思い切りける 曲がるときは、内側に体重をかけて・・・ バトンを渡すときは、大声で叫んで相手の手にパシッとｗ もう最後は俺のアドバイスですが・・・ 使ってみてください！