運動会の組みたいそうが･･･

組体操ですかー 懐かしいですね 私は、友だちに足を持ってもらいました(練習中に) そしてなるべく手を見るようにすることだと思います・・・。 後諦めない事です！ 頑張ってください

こんにちは！ウェンディです。倒立がうまく出来るコツかぁ・・・私は床にマットを敷いて倒立をして壁に足をつけて何秒かまってる！っていうのをやって、それから壁なしで練習してます☆参考になりましたか？私も倒立苦手だからおたがいがんばりましょう！！！

　自分が思うに、壁を使って練習すればいいと思います 　自分は、幼稚園～小３まで、体操クラブをやっていました 　そこで倒立をするときは、壁を使ってやりました 　なので壁を使って練習するといいですよ 　あとコツは、少しいきおいをつけてやってみてください 　それに手を床に付けて、ジャンプするカンジで、あしを 上げてみてください 　自分から教えられることは、これだけですけど・・・・ 　役に立てばうれしいです。

腹筋などをして、力をつけてみて！ それかひたすら　頑張る！

私も最初は、倒立ができなくて困っていました。 でも、力があるお父さんとかに足をグイっと上に持ち上げてもらって壁につけて？くれました。　そうすると、できるようになって(#^.^#) 参考になったら嬉しいです（●＾o＾●）

俺は今中一で小学六年生の運動会はもう終わったから、 これは体験談なんだけどね(笑) いやいや　俺も全然組体操できなくてね(^^;) なんとか肩車以外は出来るようになったんだけど、 どうしても肩車が出来なくて焦って困って死に物狂いでやってたら 運動会本番の前日の練習で出来たのだよ(爆笑) だから、今からそんなに焦んなくても大丈夫だと思うし、 むしろのんびり、少しずつでも頑張って行く方が 出来るようになると思うよ(*^_^*) 具体的なコツとかじゃなくて本当に申し訳ないんだけど、 まぁ焦んなくても大丈夫だよ(●´ω｀●) 俺はこれでも運動会の応援団長だったのでね(｀･ω･´) フィリーちゃんのことも応援してるぞ(^^)v 頑張ってねp(^-^)q

中一、女子です。 私も去年、組体操をした！私の学校、運動が県の中で一番と言っていいくらいできる学校なんです・・。組体操も結構レベルが高くて、運動音痴な私にとって、超大変； んで、私、倒立が最初はできなかった。 でもね、友達が、 「下を見て。自身を持って。」 って言ってたから、そのとおりにした。 すると、普通にできた。 だから、コツは、地面を見て、おどおどせずに自身をもってやる事かな？ おどおどしてたらさ、怖がって倒立なんかできるはずがない。 自身持って。

心配しないで大丈夫！！　　　私も今年組体操やるよ＾＾ コツは『ひっくり返るくらいまで足を上げる』ってことかな＾＾ 私も失敗するときあってちょっと心配だったけどみんなに教えてもらったらできるようになったの！！ 友達とかにアドバイスもらったりしてがんばってみて！！ ！！応援してるよ！！

実は私もできないんだぁー やっても一回転しちゃううー（笑））　友達にまゆ勢いつけすぎーって っまこんな私も頑張って調べた見ました！ そしたらー写真あってみたら手に筋肉付いてたからまず腕立てふせ！！ 倒立の練習を始める前に、普通に立って手を真上に伸ばして手のひらと、顔を天井に向けてみてください。 その姿勢をひっくり返したのが倒立の正しい姿勢です。 床に手を着いたら、その手の真上に肩を、その真上にお尻を乗せるようにしていけば綺麗な倒立になりますよ。 家におっきい鏡とかがあれば横において見ながら練習すると効果的なんだけど、デジカメとかで撮影してもらうのもいいかな？ そうやってまずは自分の修正しなきゃいけないところを確認しましょう。 倒立が上手くできない人にありがちなのは、足を上げよう、上げようということに一生懸命になってしまい身体が海老反りになるばっかりで、すぐに足が落ちてしまうというからです。 それを解決するには『お尻』を持ち上げるつもりで練習することです。 具体的には、壁を使った練習の時に、膝は曲げたままで、お尻を壁に着けるように意識して練習してみ

倒立か… 分かるよ～ウチも6年の時やったわぁ～ 最初はすごい怖いよね。ウチもそうだったよ。 ウチはねぇ反対側に倒れる位の勢いで 足上げたよ(笑)最初は怖いけど… それかかたほうの足だけでもめっちゃ上げるとか…かたほうの足持ってもらえば、後は反対の 足上げれば良いだけだし！ 頑張って!!倒立できた時の達成感!!ヤバイッス!! ファイト!!応援してま～す！