どうすれば，足が早くなる？

私が、知っているのは、テレビで見たんですけど、毎日5時間つま先を上げるということです。本当にそうか分からないけど、試しにやってみてyo…　　　　　　　　　　　　　プリンマスターより

私も同じように高学年になると足が遅くなっています。やはり努力が必要なのでは、ないでしょうか。{めんどくさいけどね}

それは、練習するしかないよ（・Ａ・／ がんばれ!

私は、高学年ですが 足が速くて５０メール走 ８秒ぴったり ですが、速い人もいれば、遅い人もいるので あんまり気にしなくていいですよ。 速くなるコツ、 1、曲がるところで曲がるほうに重心をかけるといい。 2、手、足を大きく振り、大股で走るといい。 3、スタートダッシュは、低いしせえでスタートダッシュすること。 こんな感じで頑張ってください 後、普段からおにごっこをするといいかも。

毎日忘れずにグラウンド１０周とかっ！

年下ですみません！　足が速くなる方法はいくつか聞いたことが あります。　　　 １　視線はいつも前をみること　 ２　足を高くあげること ３　手を、横ではなく縦に振ること　 テレビではこんなことも紹介されていました！！　 ポンピュンランといいます 一歩めの足は、ポンと前にだす。　２歩めの足はピュンと、速くだす。 これを、くりかえすとポンピュンランになります 　 長文すみませんでした。

友達の何倍も練習するしかないでしょ。。。。。。。。。。。。

走りの専門家までおすすめしている練習法です。まずは屈伸などの準備体操や軽くジョギングをしましょう。 基本 ①足を回す ②お尻歩き（骨盤を交互に動かすように） ③足指歩き（足の指で地面を引き寄せるように） ④腕ふり ⑤ももあげ片方20回2セット ⑥股関節上下運動片方20回2セット（骨盤を自分側に引き寄せるように） （これらを一日30分で二週間） ステップアップ 歩幅を図って、その歩幅が身長より短ければピッチ型、同じか長ければストライド型。 　ストライド型 　①かかとひきつけ40回 　②その場駆け足40回 　ピッチ型 　①フライングスプリット（アキレスけん伸ばしの深い版） 　②ストライド走に挑戦

私の考えです　参考になるといいです　 さて　ここから本題です 私は　題名は忘れてしまいましたが　教科書に書いてあり えっと　前に体重をかけてみてください　 前に倒れると　自然と足が倒れないように出ますよね その力を　利用するのです　やってみてください　では 　　　　頑張ってください　キララ♪

私は、じまんじゃないけれど 一年生からリレーの選手です(^O^)／ なぜかいつも選ばれてます！ 　 最近は、ジムに通ってます。 子供もたくさんいて…楽しいです（●＾o＾●） ぜひ、そんなところに通ってみては？？？ そんな簡単にでは無理かもしれませんが、ぜひ頑張ってみてください！ 応援してます。