ディフェンス＝3

ミニバスをやっている者ですディフェンスをする時は、腰を低くしたりするといいですよ☆

ウチの学校ではしゃがんで手がすれすれに床につくくらいまで、腰を落としているよ＾＾/ サイドステップ、クロスステップを忘れずに＾＾； ずっと手を上げてなきゃダメだよ!! ちょっとでも、自分を大きく見せるため!! あとは、ひたすら走る！！ 以上。がんばれ＾＾

デフェンスって難しいし、疲れますよねヾ´ω｀ デフェンスのＰＯＩＮＴは ・パワーポジション（腰を落とす） ・相手の目をみる ・Ｔの字 ・手はリラックス（上げすぎたりすると動きにくい） ↑基本手はさげてる ・相手のひざをさわるくらいに。 ・抜かれたら、回り込む ・１・２・３せんをしっかりする ・ジャンプトゥザボールをしっかり（相手がボールを持ってなかったら、2歩くらいさがる） もっとあるけど、これくらいにしときます。 お互いがんばりましょう！！

私も苦手です。 でも、バスケ楽しいよね。 相談にのれなくてごめんネ・・・ バスケ始めたばっかりだから。

分かる分かる＾＾；； ウチは先生から、 「抜かれても、追いかけっこはしない。先回りをする。」 って言われたぉ☆ それと、もし抜かれて追いつけなくても、他の人がフォローしてくれるし＾＾その間にまたもどるよー 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛

足を９０度に曲げるのを心がける！！ ソーラン節をしたことあるなら、基本姿勢って感じ？！

私もバスケやっていてオフェンスはとくいでガードなんだけどディフェンスはいまいちです。 なので、相手にボールをわたさないようにしています。

大丈夫だよ！！ コツは、ディフェンスは、ついてる人の目を見てよそみしないで、 そして、ボールを持ってる人のことを見る！！ それで、腰を下げる。ゆかに手がつくぐらいに！！ こうすることで、大丈夫だよ！！ 　　　　　☆以上☆じゃね

私もバスケやってるよ ディフェンスわ相手にしっかりつくコト が大切だと思うよ

ウチも、バスケ経験者だよぉ。だからねえこの質問にはラクラク答えられるぅ～。 　まず足腰を鍛えること。毎日スクワ５０、腹筋５０、背筋５０の腕立て１００!これすればディフェンスの腰も低くなってどんな相手にも抜かれない。あとは、相手を挑発するよ☆ウチはよくねェ「そんなドリブルで抜けんのぉ～」とか「ウチらのボールかえせよっ!」とかいってるかな。まあ小声でやらなきゃばれるけどねｗｗｗマっ、がんばれよ