水泳でクロールのマスターのしかた
習い事でスイミングをやっているんですがクロールのタイムがいまいち早くありません・・・だれかクロールで速く泳ぐコツを教えてください・・・
みんなの答え
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失礼
①手はＳの字のようにして水をかく。 って書いたけど、 ①手はＳの字のように動かして水をかく。 の間違いです。 ごめんなさい。 手がＳの字になったら怖い…
こうしよう
①手はＳの字のようにして水をかく。ただ手を頭から腰の方に真下に動かすよりも、Ｓの字をえがいた方が多くの水をかけて速くなる。 ②手の指は全部くっつける。そうすれば水を多くかける。 ③短距離(２５ｍ～５０ｍ)なら足をたくさん動かしてキック。 ④長距離(１００ｍ以上)なら最初はあまり足を動かさない。後半で疲れ、逆に遅くなる。ラスト２５ｍを切ったら、力を振り絞りキック。 ⑤キックは水しぶきをあまり上げないようにする。ひざが曲がるので疲れてしまうし、速く泳げない。 ⑥呼吸は極力控える。呼吸をすればするほど遅くなる。ただし、無理をして体力を消耗してしまうのもいけないので、そのへんは自分の肺活量と照らし合わせながら決める。 ⑦水中から水面にかけて鼻から息を吐き出す。そして水面で口から空気を吸う。水面で息を吐き、空気を吸うのは時間がかかり、中途半端な呼吸になる。それは息苦しくなる原因になってしまう。 参考にでもなれば嬉しいです。 長文失礼。
水泳
最初スピードを上げて最後スピードを落とす
大丈夫
わたしは、スイミングを習っていて25m10秒代です。ただ、バタ足をやめずに最後まで全力で行くことが大切だとおもいます。頑張って下さい。
頑張ればいける↑
あたしは、 バタ足をとにかく強くすることと、 手を開かないでしっかりと閉じ、 スプーンの手にして 力を入れたら タイムが縮みました！！
バタ足が大切！
私は、クロールをするときはバタ足を心がけているよ！
頑張れ
わたしは今、スイミングやってます。 ちなみに、50メートル・クロールは34秒です。 キックを止めずに手で水を強くかけば進むよ！ 参考にしてね。
がんば＾＾
私も水泳やってました タイムは３０秒台です。５０ｍで。 とにかくバタ足をしてました。 とくに、ターンなどをするときは「くるっ」と早めに回るといいとおもいます！
諦めは最大の敵
５０メートルの早くなる方法は気合とスタミナと諦めない気持ちが大切だよ 私も水泳をやっているんだけどいつも先生に諦めは最大の敵だぞって言われるんだ 確かに諦めたら早かったかもしれないタイムもおそくなっちゃうもん ゆうやっちくんも諦めずに頑張ればきっと早くなると思うよ にこにこの５０メートルのタイムは３１秒だよ ２５メートルは１５秒だよ 練習頑張ってね
頑張って
うちは１７秒台だよ 水泳では絶対に足を使わない練習してるの だから手を早くかけば速くなると思うよ 頑張ってね