どうしよう・・・。
秋に運動会があるんです。 それで組み体操というのがあって、その中に「補助倒立」があるんです。 私は補助倒立ができません・・・。【泣】 毎日腹筋20回やって、手をついてつま先で壁を登るという練習をしています。けど、全然上達しないんです！クラスのみんなはほとんどできてるから私だけできないなんて恥ずかしいんです！ コツなどありましたら教えてください！
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共感！！！！！！！
どうもりんごです！ 私は運動がすっごく苦手で今体育でマット運動をしているんですけど私は補助倒立も壁倒立も何もできません。たまにカエル跳びをしてるんですけど行けそうで行けないみたいなもう運動会なんて無くなればいいのになんてずっと思っています。私はもし出来なかったら仮病を使って運動会を休みたいです。
怖がらづ
こわがらないで 手をつくこと
あるー
私も今年ありますっ！ ちなみにまだできません(-"-) でもお母さんの言っていた練習法はまず壁倒立なんですが、 やるときに下ではなく後ろを見るんです！！ たとえば自分の後ろにたんすがあったとしたらタンスを見る！！！ それと足を上に上にあげるのではなくて壁に壁にと思いながら足をあげるとすこし上達するよ～！
コツは・・・
補助倒立のコツは、ひじをまっすぐにすること！
私の友達もそうだったよ！
私は、運動会は春にありました。もちろん組み体操もやりました。私も「補助倒立」がありました。私のペアの子もはじめは出来ませんでした。でも、先生が出来るようになるコツを教えてくれました。それは・・・「ペアの子のことをきちんと信用してきちんと自分の足を上げれば相手は必ず足を取ってくれる。」って教えてくれました。そしたら私のペアの子も出来るようになり組体操は大成功をしました。だから相手のことをきちんと信用してやればいいと思います。
気にしないっ
私もできないもん、仲間だよっ
できる
きっとあなたの中に 倒れたらどうしよう。痛いんだろうな という気持ちが自分ではないと思っていると思うけど、そいつがいるから足が上がらない ただそれだけの話。 壁くらいなら信用できるでしょ？ 壁が支えてくれる人というように考えれば絶対できる！ ガンバ！
自主練あるのみや！
家の壁でも練習できるんとちゃうの？ よく考えてみ 可能性は無限大や アンタかてやればできる子やと思うで 怖がってたらなんもできひんで 自分に自信持つことがイチバンや がんばりや あなたの守り神みたいなもん エイトレンジャーより
コツをつかんで!!
私の学校では、夏にやりますよー!5月です! 私も5年生なので補助倒立やりました。コツは、思いっきりでんぐり返し をやるようにやるといいです。足は絶対延ばして!あと、空を蹴るように!私は、2日間くらいでできました!
私もできなかった！
私はいま、中１です。 5,6年の時に組体操があったんだけど、私も倒立できませんでした・・・ 正直言っちゃうと腹筋はあんまり意味がないと思う。 もちろんやった方がいいけど。 それより床に膝をつけないで四つん這いになって足を上げていって それを補助のひとにあげてもらうのがいいと思う。 壁は使わないよ。 私はそれでできるようになったよ！ 頑張って！