足が速くならない…

私はいつも腕はしっかりと振り 足も前にどんどん出していくようにしています。 早くなるかどうかは分かりませんが試してみて下さい。 ちなみに私は6年生の50メートル走は８、６でした。

走る練習をすればいいじゃないのかな? わたしは走る練習をすると、一位になれました。

私も走るのは苦手ですが、弟が野球部に入っているので、足が速くなる方法を教えてもらったことがあるんですけど・・・ ・寝転がって、足をできるだけ垂直に立てて、足をまげて、自転車をこぐみたいな感じで足をぐるぐる回す方法 　疲れるまでこれをやって、できるだけ足を速く回したほうがいいそうですよ＾＾ ・立ったまま、かた足の太ももが地面に平行になるようにして、立つ よく、運動会の行進の練習で「足あげて！」って、先生から言われない？ それのもっと足を上げて、行進を速くしたバージョンで走るようにその場で行進の足あげて速くしたバージョンをするといいらしいです 　これも、一つ目と同じく、できるだけ速くしゅばばばっとやったほうがいいそうです＾＾ あと、他のサイトで調べてみたら・・・ ・つま先だけで走る（ずっとやったら疲れるらしい） ・毎日お風呂上りに冷たい水をかける あと、テレビで言ってたのですが・・・ ・すり足で走ったほうがいい（疲れないそうです） ・足を意識しない　　などです＾＾ お役にたてると嬉しいです！マラソン、頑張ってください！

本番までに練習を積み重ねることはもちろん大事！！ 本番では、きゃり～ぱみゅぱみゅちゃんの元気が出る歌を心の中で歌ったり、○位までにゴールできたら好きな人に告白されるｗみたいなことを考えたりしてキモチを盛り上げてみたらどう？？

うち、今小⑥なんだけど昔すごく足が遅かったの!! ②年のときはマラソン大会が35位だったんだけど 去年の⑤年の時のマラソン大会は8位だった!! やっぱりバスケの部活をはじめたからかな・・・。 夏休みは全力ダッシュ10分間とか ランニング10分間とか・・・。 バスケはずっとはしってないといけないからねw だからかな・・・。 今では部活の試合で30分間はしりっぱなしだよw だけど私は短距離はすごく遅いよw みんな8・5とかだけどうち9・02 だからw あとマラソン大会がちかずいたら めたぼ気味なパパ(w)と川沿いをダイエットがてらはしってるよ。 友達ともはしってる!! あとね、目標の人を決めて、その人についていく、またはぬかすつもりで走る。目標の人をぬかしたらまた、目標の人を決めて走るといいよ／ うちはよくつかれたら心の中でヘビロテとかうたってハイテンションになってるw マラソン大会がんばってね★

簡単には～足は、速くならないよ！ でも、走るときに少し楽になる方法は、 １、前を見る！ ２、呼吸は、鼻で２回吸って 　　　　　　口で２回吐く で～～～～～～～～～～～～～～～～～す マラソン･･･ガンバ！

私は、マラソンじゃないけど、長距離で、足が速くなった方法教えてあげる！ ①足を短くして走る！大きくしたらすぐに疲れるから、ＮＧ ②息を、「フフハー」フフが吸って、ハーを吐いて！ これは誰でもイケる！友達もコレで速くなりました！

私は４年になったら急激にはやくなりました。 ５０メートル走で９秒５６とかだったのに、今は９秒０７です。 たぶん、腹筋とか、腕立て伏せとか、そういうのやったからだと思うよ！ あとは、いっぱい走ったり、自転車と競争したり！頑張ってみて！！

うちは今中１だけど小学校のころは持久走大会で女子だけだと６年間１位だったよ。 でも、わたし、この前部活をやめちゃったんだ・・！だから、去年２位とかだった子に今年絶対負けると思う！ ２位だったりしたこは、今陸上部で、まいにちがんばってるんだ！やっぱり毎日運動することは大切だと思う。 でも、マラソンは、根性の問題でもあるから・・・！！！ うちは意外と負けず嫌いだから！ あきらめあいでがんばってね！おうえんしてるよ＾＾

走ってるとき、息を口でしないで鼻ですると疲れにくいよ！難しかったら吸うときは鼻ではくときは口でもいいかも！足が速いから上位なんではなくて、持久力だと思うよ！それから、リズムよく呼吸すると足も自然に動くしいいんじゃないかな？