プレッシャーに
私は2年生の時に卓球を始めて今では色んな試合に出たりして色んな経験をしました。しかし、まだプレッシャーは、いまだに残っています。リラックス出来る方法とかあったら何でもいいのでおしえてください。
みんなの答え
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ゥチも卓球やってるョ
卓球部に入ってて、親も卓球やってるので、卓球一家です（笑） 左利きのドライブマンだょ。石川佳純ちゃんといっしょの戦型！ 試合にけっこうでるんだヶド、緊張するよね♪ 個人戦の時は、ぁまり緊張しないんだっ。 緊張しちゃうときは、深呼吸をするよ。１セット終わるごとに 深呼吸っ!!!!!リラックスできて、ぃぃよ。 試合では、自分の出来る事すべてをゃりたぃカラね― んぢゃぁね（＾＾*）
私も！！
私も卓球やってるよ。 せんけいは攻撃マン。左でやってるよ! ほんとは右なんだけど、お姉ちゃんが左利きの攻撃マンで教えてもらえるからって理由で左になったんだ。。 おねえちゃんがそこそこ強かったからすぐに負けたらばかにされるなあって大会のたんびに思うよ。。。 でもこのごろはほんとに勝ちたいから声に出してるよ。 たとえば「次は絶対とるよ～」とか「おちつくよ～」とか 何でも声に出せば気持ちがおちついてくるよ。。 お互いがんばろうね☆
私も卓球やってるよ！
でも部活だからりこっちｓと比べると弱いと思うけどね。 私はカットマンなんだけど、カットマンってすごく集中力がいるんだよ ね。 そうすると緊張してしまうと集中できないから毎回緊張しないようにする んだ！ 私の場合はおまじないを使っているよ! 【ギャーテーギャーテーハラソーギャーテー】 と呟いてみよう！ そしたら緊張が少しほぐれると思うよ！
早いよ！
10歳なのにプレッシャーなんて早い早い！ 若いんだからリラックスして頑張れ！
わかるぅ～
うちは、水泳やってるんだけど・・・本番前って緊張するよねぇ～。 そこでポイントッ！！ ＊ 5分前まで友達としゃべる。 ↑は、大会と全然関係ないことをしゃべる ＊ そこから5分は、無言で気合ダメをする。 ↑は、消極的なことは、考えない！ ＊ 絶対勝つことを考え、負けたらどうしようという気持ちは0にする！ だぁよっ！！！！！！！！！！！
リラックスかー
深呼吸すれば、リラックスできるなー（わたしは） 「わたしは絶対優勝できる！！！！（勝てる！！！！）」 って思えば負けても平気・・・かな（゜ε゜;）
やり方
まず、目をつぶって、深呼吸して、目を開ける！そして、お菓子を食べる！
大丈夫！
試合前はやっぱりドキドキしたりプレッシャーで頭の中真っ白な時がやっぱりあります。私が今まででリラックスできて一番効果的だったのが、音楽聴くことといい香りがする飲み物を飲むことでした。
分かる、分かる！！
実は私も、バトミントン習ってるんだけど、 やっぱり、初めての大会はプレッシャーするんだよね～！ でもね、初めての大会だけかな～と思っていたら、 その次の大会でもプレッシャーになって大変だった！！ でも、自分の好きな物（緊張などがやわらぐ物） を持ってくるといいよ！！私の場合、愛犬の写真や、 鋼のキーホルダーとかかな～！？
大丈夫！！
大丈夫ですよ！ 自分の好きな事や、好きな曲を試合などが始まるまでに思い出すん ですよ！！ 私は、バレーボールをやっていて、試合の時にそうしているんです よ！！！！ そうしたら、何事も楽しく思えますよ！！ もし良かったら参考にしてください！！