ド緊張！
わたしは陸上をやっています。 試合にもでていますが、走る前、緊張しすぎて暑くてもガクガク震えて 体がカチカチになってもう大変です！ 緊張しないためのおまじないとかあれば教えてくださ～い！ お願いします！
みんなの答え
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どんと任せろぉー！
こんにちは、まじない戦士です☆ えっとおまじないは下のようになります！ １ 左手の中指を左手の掌の真ん中に当てておくといいよ！そうすることで体中がポカポカしてきて緊張がほぐれることがあるよ！ ２ おなかに手を当てて、深呼吸をして、おなかが膨らんだり、へこんだりすることに、集中するといいよ！ ほかにもいろいろあるけど、インターネットで調べたりするのと、結構出てくるよ！
私も！
私は速く走り終えれば楽になるって考えてます！私もそれで駅伝大会乗り切りました！
そういうときは
自分は1位になれるんだ 自分は速い・・・ などと思いながら走ればいいのではないでしょうか？
おまじない♪
うちも、走るコト大好きで～す！！そういうときは、手のひらに「人」って漢字を書いて飲み込むといいよ！これを3回やると効果アリ！？
多分これで・・・
人を手のひらに指でかくことでしょうか。。。 効くかどうかは、よく分かりませんが。。。 よければ、やってみて下さい！
そういう時は！！！
そういう時は、走り終わったときの気持ちを予想とかしたり、隣に友達がいるとか思って走ったらいいと思うよ！！！！！！！！
元選手です！
私は今陸上をやっていましたが、今はやっていません。ちなみに、県大会に１００㍍やリレーの選手としても出場していました（∀￣〃） 緊張ですか∑（゜□゜ノ）試合のことばかり考えずに試合でいいタイムが出たら・・・とヵ、イイ事を考えてみてはどうでしょう。もちろん、試合の始まりから終わりを頭の中で繰り返し、繰り返しシュミレーションするのも良いですよ（*ゝω・）股上げやストレッチをするのもイイと思いますし！！゜+.（・∀・）゜+.゜ 試合、頑張ってくださいね*。・+（*゜∀゜*）＋・。+