足が速くなりたい!!
私は本当に運動が苦手です。 走るのもとても遅いので、今まで本当に大嫌いでした。 でも、気持ちを入れ替えて、まずはチャレンジしたいと思います。 足が速くなる方法、なんでもいいので教えて下さい! お願いします。 byゆうみ
みんなの答え
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まずは基本練習!!
『なわとび』に挑戦してみたらどう? まぁ足の筋肉を鍛えるの! 頑張って!゚。*★ガ ン (o`・ω・)o バ レ★*。゚
私もです・・・
おまじないなら知ってます・・・ 走る前に目をつぶってスイートマジックというと足が速くなる というおまじないを知っています
教えます。
私は、ずっと走っていたから「100」は、15秒8で、走れるように、なったよ(上から目線でごめんなさい。)遊びのとき、自然と、走るから足が、速くなると思います。
私の方法は!
私は、習い事で陸上をやっています!ついでに、お兄ちゃんも全中行きました! 私が陸上を習っていて、早い人を研究したところ、早い人は、手をパーにして、腕は90°! そうすると、ストライド(1歩の歩幅)が広くなってはやくなります! 私も遅いので、お互い励みにしてがんばりましょう!
!!
うちわぁ、バスケ&サッカー&陸上競技クラブ(みたいなカンジのやつ。)に入部してる~。 コーチから教わったのわぁ、走る前にぃ、すねのトコを殴る(!?)・・・。みたいな事です。 参考になったカナ??
私足が速いのでまかせてください!
始めは、深呼吸をして下を向いて走ります。 少しずつ顔を上げていき前に前に走るようにしてみてね!
大丈夫!
私も前までクラスの中で一番走るのおそかったよ~。 だけど、公園で走る練習してたら、なんと2秒も走るのが速くなったよ! これにはヒミツがあって……走るときに、1、2、1、2、って 足を上げるときに言ってたら、速く走れるようになったよ! あと、自分が考えた方法なんだけど、後ろからナイフを持った人が 追いかけてくると想像して走ると速くなったよ(笑)
13歳なら
13歳なら中学1年生ですよね・・・だったら陸上部に入って教えてもらえばいいんじゃないんですか。
これはどうですか?
毎日ももあげしたらいいですよ。 10分ほどたかくジャンプするだけっっっ イチオシでーす★ おうえんしてマス。ゆうみサン
いっしょ!!
私も本当に運痴なんだぁ。でも昨日TVでいい方法やってたよ♪(私が勝手に紹介していいのかわからないけど…)あのね~、 ・手はパーにして走る!! ・スタートの構えの時の足をいつもと反対にしてみる!! …といいんだって☆↑わかったかな??説明ベタで…。私も頑張るよ~!!!ちなみに、そのTVってのは「すイエんサー」だよ☆(知ってたらゴメンナサイ)