もたない
俺リレー大会のときに1周走ることになりましたでも1周もたない中距離の走り方など教えて
みんなの答え
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最初ゎ…
ヾ(>ω<○)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(●>ω<)ﾉﾞ 最初を全力ぢゃなく、ﾌﾂｰのﾍﾟｰｽでﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄゎ全力疾走ｯｯ ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
息
腕＆足を大きく振ったりするのゎもちろんのこと力を抜く。 あと、大事なのゎ息つぎ☆ 息ゎはいてはいてすってーの順番がＢＥＳＴ☆ すってーはいてーだと疲れがたまっちゃう…らしい。 あとゎ最後に全力でぬかす！ ｳﾁの話しだけど長距離で最後ぬかされそうになって 全力で走ったら前の人までぬいた経験があるよ(自慢ぢゃない！) 中距離とか短距離ゎ苦手だけど ↑の通りにやるといいかも。息つぎとか長距離ｶﾓ；
やっぱり
大切なのは、スタートダッシュ と思うよ！ 走り方とかわからないなら 休み時間に練習してみればいいんじゃないかな？
わかる
その気持ちわかる。 私も、中距離にがて・・・ 私はつまさきだちで、おもいっきり走った。 参考にしてみてね。
リズム良く！！
息を、テンポ良く吸えば、リズム良く走れるよ。
えーと。
なるべく、内側走ってください。走る距離が短くなりますから。 後、初っ端から全力ださないこと。 走る前は、太もも・・・要は足をあげるストレッチをしてください。足の筋肉が解れて、走りやすいです。 以上、佑でした。
力を入れない♪
私は陸上をやっていて中距離をしています。１週走りきるには力を入れないことです。それと、腕はしっかり振って下さい。あ、力を入れない、といっても遅く走るとは違うよ！イメージでは、「流れる」って感じ！つまり・・・しなやかにスーーって感じで走ると、走りきれるよ！ 私も１０月に５００ｍリレーがあるの！一緒に頑張ろうねっ！
頑張って（^ｗ^）！！！！！
リレーかぁ・・・ リレーゎ責任重大な競技だょ☆ 頑張って！！！！！ 最初ゎスタートダッシュが大事★ 中間ゎ自分のペース★ 最後ゎ全力！！ リレー頑張ってねぇぇ！
最初から・・・
最初から速く走ろうとしない事！！ 最初は自分のリズムで走ってスピードに乗った！！と思ったら徐々に早く走る！！ 一気にぬかしちゃえ♪ １位になるためにがんばって！ おーえんしてます☆
参考までにヽ（,,・∀・,,）/
常に走ってスタミナつけたり、 長時間走るには結構体力いるからスタミナがつく食べ物を食べる、 特に、毎日走ってスタミナつける場合は音楽など聴きながらがいいですよ(^^ 音楽を聴くヤツがなかったら何かを考えながら走る。 何かに熱中する事でスタミナが持って、長時間走れます。 いわゆる、「練習」ってヤツですね。頑張ってください(^^)ノ