バク転
私は、どうしてもバク転ができるようになりたいです。 だけど、体重も重いし、体もかたいです。 誰か、バク転ができる人コツを教えてください。 またできなくても、体がやわらかくなる方法を教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
がんばれ
私は体操を習ってるからできるんだ。とにかくがんばって＾＾
簡単だよ
まず前転ができればいいよ。
バック転
私は、小４で、バック転ができました♥ ダンスを習ってます!(ヨサコイも) 今は、宙返りを、しています☆ こつは・・・ ななめ四十五度に、飛ぶ練習をしてください! それれを、一か月続けてください! そして、一か月たったら、マットを用意してください! それを、床に敷いてください! そして、家族で、一番力がある人に、補助をしてもらってください! (背中を、押さえてもらう!) それで、出来そうになったら、マットの上で一人で、練習しましょう! そして、マットで、出来たら床で、練習しましょう! できたら、おめでとう♥ 応援してるから♥
体を柔らかくする方法
柔らかくする場所にもよりますが・・・ バク転なら背中を柔らかくする必要があるので お風呂あがりに前屈（足を伸ばして座ってお腹と足がつく様に前に倒すこと←この時息を吐きながらするといいですよ♪） と、上体起こし（うつ伏せに寝転び背中を後ろに反らすこと） のを毎日するといいですよ♪ お風呂上りにするのは体が温まっていて柔らかくなりやすいからです。 ただ、柔らかくなるのには時間がかかります、なので焦らず無理せずゆっくりためしてください。 あと、柔らかくなっても辞めないでください。でないとまたすぐ硬くなってしまいますよ(汗)
習い事でしているんですか？
私も、器械体操をしています。私も練習をしました。 まず、かべに背中をつけて、それから１・２歩あるきます。 そしてブリッジするように後ろにそってすばやく壁に手をつきます。 わかりずらくてすみません。 がんばってください。 ちなみに、壁に手をつけるときは、伸ばしてくださいね。 あきらめないでファイトです。
教えてあげる。
私は、バレエを習ってて、とても、体がやわらかいんです。３歳のときから習っています。そして、バくテんを、やるコツは、しっかり、手を突くことです。やってみてごらん。
私
バトンとワリングならったら
練習あるのみ！
ウチも、体硬いし、身長は155センチ、体重40キロやけど、やってるうちにできるようになりましたよ。
体が柔らかくなる、方法❤
私は、新体操(バレエみたいな、事)を、やっています。 一応、体はやわらかいけど、柔らかくない人もいっぱい、いるよ。 そうゆう子達がやってる、体が柔らかくなる方法は、 お風呂からあがったら、ストレッチ！！！ でも、あまり 無理しないでね！！
じつは私も
私もバク転練習中です いつもさかだちをやってます あとはお母さんに頼んで、器械体操をやったらどうでしょうか