体のなやみの相談いちらん

私は脚に縦1・５センチ。横１㎝のほくろがあります。 普段は靴下で隠してますが、もうすぐ（まだだけど） プールの授業があります（まだだけど） その時は靴下をはかないので隠せません。 百均のあざ隠しテープやコンシーラーも試してみましたが、 私は肌の色が黒くて不自然だし、ほくろの色が濃くて 消えませんでした。絆創膏は嫌です。 理由は皆ほくろがあるのは知ってるから、絆創膏だと 隠してるんだろうなと思われちゃうからです。 あるもの（大きいほくろ）をあるもの（絆創膏）で隠しちゃうと 目立ってしまうという事です。しかし、消しちゃえば あるもの（大きいほくろ）もないもの（消したから）になるので、 誰も気にならないはずです。 誰も気にしないよなどの意見はいりません。実際これでいじめられたことも あるので。。。 本当はほくろを取っちゃいたいんですけど、今歯の矯正でお金がないので もうちょっと大きくなってからねと言われました。大きくなってからじゃなくて、 今がいいです。生足でスカートをどうどうと履いてもおかしくない今が良いんです。 わがままですみません。 何かいい隠し方を知ってたら教えてください！！ 本当に困ってるのでお願いします。

最近突然頭が痛くなったり、息が苦しくなったり、朝起きると呼吸がしにくくなったり夜頭が変な感じがしたりします。病院に行きたいから親に言っても偏頭痛じゃない？とかストレスじゃない？とか生活習慣じゃない？とか理由つけてきます。でも自分ではそういうことじゃない感じがします。このままでは、自分が大丈夫なのか心配でしょうがないです。みんなはどうすればいいと思いますか？教えてください。

私、16にもなって歯医者が怖いんですよ…削るときとても痛く感じて…私生まれつき、痛みに敏感なんですよ。でもこのまま放置する訳にもいかないし…どうすればいいと思いますか？くだらない悩みですみません。

もうすぐシャトルランがあります。 私はいつもシャトルランを走り終わった後に、歯が痛くなります。 でも、痛くなるのは前の上下4本の歯だけです。 歯を食いしばってるわけでもないです。 また、1週間ぐらいは痛みが残ります。 同じ人いませんか？

髪の毛を洗うときに泡立たないんです。 毎日洗ってないからじゃないの？って思うかもしれませんが、毎日洗っても毎回毎回2,3回洗い直さないと泡立ちません。 髪を洗いすぎると刺激が強すぎてハゲるみたいなのを見てから、泡立たなくても1回でやめようと思ったんですが、1回でやめると少しだけ、髪を洗ってないときの臭いになったので、結局2,3回洗ってます。 同じような人いますか？ どうするべきなんでしょうか？

はじめまして 早速本題に入ります。 私は幼い頃からちょっと怒られたり注意されただけで過呼吸になってしまいます。 つい最近も、すれ違う人(大人の知り合いの人)にしっかり大きい声で挨拶したのに「挨拶しなさい」と注意されて号泣、過呼吸しそうになりました。 外出中など知らない人が周りにいたりする時は浅く息をしたり、息を少し止めたりして一時的にコントロールできるんですけど、1人になった瞬間にぶり返すように過呼吸になって酸欠で頭が痛くなったり、たまに意識が飛んだりします。 多分原因は、もともとメンタルが弱くてストレスを溜め込みやすいところにあると思うんです。 何か過呼吸を抑えるいい方法知ってる人いたら教えてください

こんばんは！挨拶飛ばしますね(すみません) 実は最近まじでこまったことがあって、体が変なんですよ。 症状↓ ・夜、急に涙が出る ・授業中息が苦しくなる ・めまいや耳鳴りがする ・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める ・無意識に「◯にたい」と言ってしまう 多くてすみません泣何か知ってる方いたら教えてください！

カテゴリ合ってるかわからないけど、、 私は赤面症、あがり症を持っています。 知ってる人もいると思うけど、人前で話したり、緊張したりすると顔が真っ赤になってしまう症状のことです。 私はそれがすごく嫌です。 可愛いねって言われるけどほんとにそう思ってるのか信じれません。自分ではキモイと思ってるし、、 明日みんなの前で自己紹介があるんです（今更） ほんとに顔赤くなるの怖すぎて学校行きたくないです。けど、そんな理由では休ませてくれない、、 ほんとどうすればいいですか？また、赤面症の子をどう思いますか？

こんにちは！ぽんずです！ 初めて相談かきます 本題 学校で授業を受けているとき、大きいくしゃみが出たら気まずくなってしまいます。 くしゃみを小さく(？)するにはどうしたらいいですか？ わからなかったらスルーするスキルを教えてください

2､3､4年生ぐらいの頃から原因不明の蕁麻疹が出ます！ 皮膚科に行っても薬を貰うだけで、原因が分かりません。 薬を塗れば治りますが、毎日痒いです！ 書きすぎて血が出てかさぶたができた事もあります。 どうしたらいいでしょう。因みにアレルギーではありません(多分)

長い距離を走ると必ず吐き気がして、手が震えます。 短距離は比較的症状は軽いです。 お母さんに相談できなくて困ってます。 私は、熱っぽくてもなかなか自分から言い出せないタイプです。 この前軽い感じで伝えてみたら、「頑張り過ぎちゃったんだねー」と軽く流されました。 私が元気な体過ぎて、病院に行くことが滅多にないせいか、体のことについては真剣に向き合ってくれません。 私の言い方も悪いんですけど、お母さんに伝えるのは私にとっては勇気がいることで、なかなか伝えることができません。 私の走った後の症状は何なんでしょうか？ どうやったらお母さんに真剣に取り合ってくれるような伝え方ができますか？ 教えてください。よろしくお願いします。

カテゴリ間違えてるかもしれません！ 1週間くらい前に病院に行きました。そしたら毎週病院に来てって言われたのと毎日薬を飲むように言われました。 病院に毎週行くのはまだいいんですけど、薬が粉薬じゃなくて私はその粉薬じゃない薬が苦手です。 どうやったらうまく飲むことが出来ますか？ コツとかあったら教えて欲しいです。 ちなみに朝に4錠昼に1錠夜に4錠飲むので量が多いです。

新中2のりらです 私は大勢の人の前で喋るとどうしても手足、声が震えて頭の中が真っ白になって毎回発表は失敗します。友達といる時は声でかくて全然話さないとかないんですけど、発表は無理です。多分生徒5人or先生1人超えたら声ガクガクです。(あとマスク外してると余計にパニックです 暗唱大会がクラスで開かれた時も生徒40人近くプラス先生が居たので今までスラスラ言えていた文が完全に飛び頭は真っ白、手足、声は震えカオス状態でした。もうあんな経験はしたくありません。 そして今週の水曜日、また暗唱大会があります。文は全部覚えてこれるものとして、どうやったら声が震えませんか？頭が真っ白になりませんか？教えてください

こんにちは。 私は高校3年生です。中学3年生あたりからテスト中など静かな時にお腹が頻繁に鳴るようになり、恥ずかしいです。最近では2、3時間目でも、食後でもお腹が鳴りそうになり、常にお腹が鳴ることを意識してしまいます。 腹鳴恐怖症だと思います。 受験生なのですが自習室行くとお腹のことばかり考えて勉強に集中できなくて本当に困っています。 同じような方はいますか？ また、対策などあれば教えていただけると嬉しいです。 （ちなみに太るのは嫌なので間食はしません）

やばいです… 今週視力検査です。ですが、私はメガネを持っていなくて、1番前の列で真ん中の文字が見えるか見えないかくらい悪いんです… 100%、Dです。 むしろ、0.05以下はEとかあったらEです。 それくらい悪いのにメガネないとか詰みました。 しかも9歳で視力がそれなので、当選やばいんです！ コンタクトとか入れてみたいけど年齢的に絶対だめだろうし。 いちよう、クラスにメガネかけてる男子がいるから、メガネかりればよく見えるようになるかもしれませんが、話したことあんまりないですし、男子のメガネかけて検査したら先生に怒られちゃうかもしれません！ 助けてください！どうしたらいいのですか？

こんにちは♪ いろはです！ 早速本題へGO！ 学校が嫌いなわけではないんですけど、 友達に言われた些細な言葉(冗談とか)や、 お父さんに昔言われた「勉強もスポーツもできやんなら何ができるんや、ホントに何もできやんだらお前クズやぞ」って言葉とかを時々思い出して、無意識のうちに自分を責めて、 理由もないのに急に涙が出てくる時があるんですよ。寝る前にも涙が出てくる時があります。あと、ごくたまに胸？心臓？がズキッと痛む時もあります。これはストレスのせい？ それとも病気かただの気のせい？ 回答待ってます！

こんにちは！まいです！ 最近ご飯や寝る前に胃液が上がってきているような感覚になります。 前まで2ヶ月に1回程度だったのが今は１週間に1回以上です。 理由がわかる人や同じ人、なにか分かったら教えてください！！

どーも！久しぶりのご相談失礼します！うさ神です＾＾ →本題← 私にはどうしてもやめられない癖があります。それが、余計なことをずっと頭の中で考えてしまいます。　(ネガティブ思考)5年生くらいからだと思うんですけど、例えば…例)「〇〇を〇〇してなかったらダメだった」、「〇〇をしてなかったら〇〇の結末になってたかもしれない」、みたいな感じで過去のことを「こんな感じでしてなかったら違う事になってたかもしれない」と考えるのが多いです。今も実際やめられてないんですけど、やめる努力はしてるんですよ！例えば、「もう余計なことは考えない！」みたいな感じで。実際に同じ人や、元々そうだったよーー！！という人がいたら回答下さい！よろしくお願いしますm(._.)m