体のなやみの相談いちらん

こんちゃ★ RISHER(リシェル)です!! よろしくお願いします(*^ ^*) 題名通り私の足は筋肉質なんです!! まぁ、よくある質問なのですが… 足を細くしたいのです!! なるねぇさんの動画を見たりしましたが、 私自身がスマホを持っていないので毎日やることは不可能なのです。 なので、覚えやすくて筋肉質でも細くなれる方法とかあったら教えてください!! 条件が多くてごめんなさい!!

こんにちは、ピリ子です 最近の悩みなんですが、 お腹が空いてるはずなのに、食欲がないというか、食べると気持ち悪かったり、2口でお腹いっぱいになって、数分後にお腹がすきます。 これが気持ち悪くて 最近は毎日、 朝ごはんと夜ごはんは食べずに、昼ごはんは小さいお弁当を学校で食べる生活をしています。 (周りの人みんなからお弁当それだけ？って言われます) これは異常でしょうか？(食べる量) この症状の原因は何ですか？ あと、この症状が本当に気持ち悪くて、 友人関係もめちゃくちゃ上手くいってなくて 学校を休みたいです。 でも学校を休む理由がないと、休ませてくれません。 休む言い訳というか、理由の例も教えてくれたら嬉しいです。

こんちは、らいすです。 最近、胸のあたりが狭くなる？みたいにちょっと息苦しいんですよね。 学校にいるときも、こうやって文章を書いてる今も、 なんとなく息苦しくて、少し困っています。 他にも前、下唇だけがぶるぶると少しの間震えたりと、 前までとは違う事が起きていてちょっと怖いです。 何か「こうしたらいいんじゃない？」とか 「これが原因じゃない？」みたいなのがあったら教えてほしいです。

歌澄(かすみ)です!　タイトル通り、爪を噛むのが癖になってしまっています　辞めるために、爪を噛んだら〇〇をする、など、罰ゲーム的なのを決めようと思っているのですが、何にすればいいか悩んでいます　自分で決めたらなんか自分に甘えきちゃう気もして...案をくれると嬉しいです!

A12(えーじゅうに)です！初投稿！ 本題！！ 私、手掌多汗症なんです。で、手から滝みたいな汗が出てきてしまうタイプじゃなくて、皮膚の内側に汗が溜まってしまって、湿疹ができてしまうタイプなんですよ！！(もちろん、表面にも汗は出てきてしまいます。)でも手掌多汗症と診断されました(泣) え、もうさ？めっっっっっちゃ痒いんですよ！！！涙出てきますよ！！？？？？まじで。笑えない。もう本当に辛いです。 薬は塗っているし皮膚科にも月3で通っています。痒い。診断されたのは9月ごろなのですが、病気の症状が出ていたのは5歳児くらい(7年前)なんですよ。 手掌多汗症仲間探してます(涙)

はろー！しゃちです！ 私、タイトル通り爪や皮をむしるクセがあるんです... 爪はだいぶガマンできるようになってきたんですけど、 完全にガマンはできません... 深爪も嫌です... 皮も血とか出ちゃってもやめられません... ガマンできる方法ってありますか？ 教えてくれると嬉しいです！ではっ！

私は体調が悪くても親に言えません。 私は頭痛がひどいんですが、言えないのでいつも我慢しています。言えばいいだけなのですが、言えないんです。 だからどうしたら言えるか、そして頭痛に効くマッサージを教えて欲しいです。

　こんにちは！マツマです！ 早速本題に入りたいと思います。タイトルにもあるように、私は下腹だけ、ポッコリしています・・・ でも、友達からは「ガリガリ」と言われるんです。 昔はそれほどでもなかった（と思う）のですが。同じような体験がある方、対処法をご存知の方がいれば、コメントしていただければ嬉しいです。 〈補足〉パンパンの時に下腹の周りをはかったら、普通に70㎝近くありました・・・

中1のゆーゆです！ よかったら認知してね！！ それでは本題です！ 私は朝はあまり食欲がなくて少ししか食べることができません。 そして授業中お腹が空いてしまいます。 お腹が空くだけなら良いのですがお腹がなったらどうしようという不安があります。 お腹が鳴らないようにするにはどうすればいいですかー？ かいとうお願いします！

　ごきげんよう！宮舘（みやだて）　＠mmから改名　です！！ 最近、すぐお腹いっぱいになります。 　 　なので、ママからダイエットしないほうがいいよって言われます。 すぐお腹いっぱいになるだけなんです。 　本当にダイエットなんてしてないんです。 誰か、私のことをなぐさめてください！！ 　字、間違えてるかもです！！

しえるです！ 私には体力が絶望的と言っていいほどありません…私の学校では体育の時間に持久走があるのですが、みんな本当は10周走るのに私だけ5周くらいで毎回ギブアップしてしまいます。走ってる途中応援してくれる友達も居なくて、でも唯一先生が応援してくれるのですが、あまりにも声がデカすぎて目立ってしまい、毎回応援される度惨めで恥ずかしい思いをしてしまいます…体育祭のリレーでは私が抜かされたせいで私のクラスはビリになり、大縄跳びでは途中で心臓が痛くなってしまい私が飛ぶのを辞めてしまいました。もはや私のせいで優勝が取れなかったと言っても過言ではありません。大戦犯です… もう体育でこんなに情けなくて恥ずかしい思いはしたくありません… 私も少しでいいので体力を付けたいです、何かいい方法はありませんか？回答待ってます！！

私は小学生の時から一人称を自分の名前で読んでました。 でも、自分の名前が嫌になり、一人称を「僕」に変えようかなと友達に相談したところ、「僕っ娘は苦手」と言われてしまいました。 私は中学生です。高校から本格的に一人称を「僕」にしたいと思っています。 やっぱりやめといた方がいいですかね？

こんにちはりなです～！ 本題に入るんですけど、 私学校ではもう男子とも女子とも喋るんですよ(大きい声で) 自分で言うのもなんだけど陽キャ的な感じなんです でも初めて会う人とか初めてじゃなくても美容室みたいにそんないかないところとかだったら 私めっちゃ声ちっちゃくなっちゃうんですよ 前あったことなんだけどりな『ありがとうござ(((小声)』美容師さん『はいじゃここに座ってね～』と 言ってる途中で話されたりするぐらい小さいんですけど、 そのせいで私なんか*ありがとうございます　ありがとうございました*がうまく言えなくなってしまったんですよ どうしたらいいですかね 聞きたいことはこれは人見知りなのか他にみなさんが思うことなどです！ お願いします🙇

最初から本題入ります。 私は不安障害(確定ではない)と心配性を持っています。 ずっと「今南海トラフが来たら」「夜に泥棒が入ってきて殺されたら」「両親が離婚したら」「誘拐されたら」などなど、怖い事ばかり考えちゃいます。またそこから、「南海トラフが来たら」から考えて「両親だけ亡くなって私がひとりぼっち」みたいな感じで広げて行っちゃいます。 これのせいで過呼吸になったり、急に泣いてしまったり、心臓が痛くなったりします。 これは親に相談したほうがいいのでしょうか。そしてどうやっていいだしたらいいのでしょうか、、 どうか教えてください、、

中1の「とまと」と言います！ 早速本題に入りますね！ 皆さんにお聞きしたいことは ①指をスラッと見せるにはどうすればいいのか。 ②指を細くするにはどうしたらいいのか。 ③指の骨を細くする方法はあるのか。 ④手のシワを減らすにはどうしたらいいのか。 ⑤爪を縦爪にするにはどうしたらいいのか。 ⑥手の肌の色を明るくするにはどうしたらいい　のか。 の6点です！ ぜひ方法を教えていただけたら幸いです！ 良ければ実体験をもとに伝えて頂きたいです！ お願いします！！

助けてください、お願いします。 私、元々不登校で今は別室登校してるのですがたまに教室に呼び出されたりする時があるんです 階段を登っている時とか冷や汗とか呼吸がおかしくなります そして皆に会いたくない恐怖心が出てきて、過呼吸を起こします… 私だけなのでしょうか、、 対処法ありますか？ 家に帰っても過呼吸は止まりません。 しかも手足が痺れます…

こんにちは。グミミンです！ ずっと前からたまに（２日に１回程度）耳が「ピキッ」なり少し痛いんです。 それは、あくびをした時に多いです。 最近それがあり「私、大丈夫かな？」と思い質問してみました。 ①みなさんは私と同じ事ありましたか？ ②原因、直す方法はありますか 回答、お願いします！

私はずっと前から視力が悪かったのですが、最近眼鏡を買ってもらいました。買ってもらうまでは目を細めて睨みつけるような表情で見ていたので遠くのものを見てると「顔怖ｗ」と言われていました。けれど遠くのものなどを見ようとしていなくとも自然とそのような表情になってしまい、眼鏡を掛けても変わりません。そのせいで「その顔怖がられるよ」「なんでずっと不機嫌そうなの？」とよく言われます。自分としても、ずっとそういう表情をしているのが嫌です。写真などにもこういう顔で写ることになるのかなと思うと写る気になりません。この目を細める癖やめるにはどうしたらいいですか。